跟着得明的方法多带娃户外，每天3小时在不平的路上走、跑跳、自然玩耍，让孩子尽情释放情绪，帮着疏解肝胆淤滞。
1个月时间孩子的抽动情况改善了！
其实中医也提过多户外，但宝妈之前不知道具体该怎么做，而得明的遛娃方法，恰恰给了实操的方向
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宇欣
2026/1/9
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3岁娃右眼抽动、胆子小，试遍了疏肝膏药、调脾胃方，甚至还做了收惊，焦虑得像抓不住救命稻草。
跟着得明的方法多带娃户外，每天3小时在不平的路上走、跑跳、自然玩耍，让孩子尽情释放情绪，帮着疏解肝胆淤滞。
1个月时间孩子的抽动情况改善了！ 其实中医也提过多户外，但宝妈之前不知道具体该怎么做，而得明的遛娃方法，恰恰给了实操的方向 查看得明学习引导>>
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