大家好，我是河北组五期紫璇。

从小就是所谓的别人家的孩子，又听话，学习又好，但是不爱动，类似大千老师口中的乖乖女形象，工作后也比较认真。

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可能由于自己身体底子差的原因，导致在2011年产后出现了脚后跟痛等各种不适的症状。由于对产后风的恐惧，到处求医问药，当时接触的中医不下10个，结果却越来越严重，全身骨头疼，家里关着窗户，却还是感觉身体里进风等等诸多的症状。

自己学了很多锻炼方法，原始点按摩，八段锦等等，也到处查资料，偶然看见了清风大夫关于产后疾病的讲解，心里顿时不再那么恐惧了。调整心态，也找老师开药治病，后来在2012年还找老师面诊了一次。就这样，我在家里休了一年的病假，期间只是单纯的休息养病。

之前也关注民间中医，后来上班后，时间也少了，只是偶尔看一下得明这个群。随着时间的推移，慢慢的身体一点点恢复的差不多了。

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在2018年生下老二后在家休假期间，家里老人也想着发发汗，把以前的病根祛除了，我心里也比较纠结，又想身体更好一些，又怕反倒带来相反的结果。所以就上得明道恒的qq群里问了一下，当时山东组的波罗把我拉到了养生一群，就这样加入了得明健身。现在想来很是庆幸，没有误治就是最好的治疗。

参加健身后，每天锻炼，虽然运动量和大家比起来差远了，但健身的意识从此一直存在了。每天少量多次的活动着，健身后的反应没有大家那么强烈，但是感觉生完老二后，虽然年纪大了，但身体整体还算可以（这是和我自己比）。

所以感谢大千老师，让我的思想意识发生了变化，感谢所有遇到的人。

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这段经历很少提起，即使说起也是轻描淡写的，此次也是简单的列了一下，怕引起心里的不平静。

有一次听产后风患者的分享，老公就很反对，不想让我提起以前这些。今天写出来的目的，是让大家相信身体自有大药，咱们要好好经营，好好健身，对于虚损性的疾病如果找不到好中医，那就宁可不去乱吃药。

把健身融入生活，

会给你意想不到的馈赠！