与得明挺有缘份。《内经》里的一段话不懂，百度查找，大千老师的文章《讲五脏五味及其体用》中，与众不同的气学中医观点，一下吸引了我，然后百度大千老师，找到了德明中医，德明健身，德明论坛。通过论坛联系上我们河南组的组长，请老师手诊，服用老师的气血宝调理身体。而德明健身的核心理念，经络健身，身心同健，生活即健身，也打动了我，这正是我一直寻找的健身方式，于去年8月16日加入得明健身，成为得明大家庭的一员。

我从小不爱运动，上学时体育课都很少上，工作后动的更少。总的来说，五十岁之前都是在静中生活，生活习惯也很不好，熬夜，节食，发脾气，生闷气等，因为身体底子好，之前基本上没有吃过药，吃饭也没有忌口，偶尔上火，吃清热解毒的中成药对付。五十岁之后，身体健康断崖式下降，失眠，健忘，出虚汗同时到来，慢慢地怕风怕冷，颈，腰，腋窝，手背等部位皮肤瘙痒，胃反酸，发胀，胳膊疼，膝盖疼，全身无力。还有每个月上火，偏头痛，口腔溃疡，眼睛红肿，牙疼等等。

失眠健忘是一对挛生兄弟。当时整夜睡不着，即使能睡一会儿，满脑子如过电影一样，几十年的午休也没有了，做事没精神丢三落四，记忆力严重下滑，我心里很害怕，感觉随时会精神崩溃。于是，去药房取了几片安定，头两天吃半片，晚上还可以眯一小会儿，第三天吃半片无效，半夜起来又加上半片，到第四天吃一片也不起作用了。我不敢再加量，担心上瘾，产生依赖性，于是找中医大夫吃中药调理，都是刚开始有效，后来就失灵了。幸遇得明，健身后睡眠得到极大改善。

最让我焦心的是皮肤瘙痒，开始只是晚上后半夜痒，后来越来越严重，白天也开始痒，之前没有对什么过敏，后来吃水果，太阳哂，吃辛辣刺激性的食物都会引起皮肤剧烈瘙痒。由于经常抓挠，皮肤颜色加深，呈黑青色，有些皮肤开始增生。我去过很多地方就诊，中药，西药吃了很多，都是一时起效，听大夫说有种皮肤癌叫黑皮病，我想我是不是得绝症了，钻心的瘙痒让我痛不欲生，我绝望了，当时感到死对我来说就是件幸福的事，我不用遭这份罪了。后来幸遇得明，健身后，十一月份有时还痒，不知道从什么时候起，皮肤不痒了，颜色变浅，增生部位也慢慢退去。

出虚汗，原来每天早上睡醒必须马上坐起来，否则躺下后，躁热出汗，怕风怕冷应该和出虚汗一样，体内淤堵，通过健身，体内通透一些，卫气增强，所以不出虚汗，怕风怕冷也得到改善，今年冬天穿的比往年少了。

胃反酸，发胀，不能吃凉的东西。每个月一次的上火，比例假还准时。五十肩不期而至，胳膊疼的抬不起来，膝盖凉疼，全身无力，右半身更甚，我感觉我要偏瘫了，内心的绝望无以言表。幸遇得明，健身后这些症状的改善都是在不知不觉中。

在身体健康得到极大改善的同时，性情也有所改善，以前情绪总是很沉闷，爱发脾气，现在胸口放松，遇上不高兴的事，情绪平稳，能客观的面对了。

总之，遇见得明，是我今生最大的福气，让我重新活出自己，有机会再享受生活，绽放自我。

感恩老师!感恩得明!今生与得明永相伴。