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学

员

总

结

时间过的真快，蹦蹦跳跳又一个月过去了啦！又到月总结了，回想起加入得明这个大家庭有一年多的时间啦，在这期间可谓收获不小呢！

健 身 前 的 痛 苦

就拿例假来说说吧！每月来例假都如同生大病，吃不下，走不得，腰直不起，反胃，小腹胀痛难忍，痛的厉害还头昏眼花。记得初次来例假就开始吊水，西药，中药的，基本每个月都要去吊水受罪，前前后后中药也吃了很多，就这样坚持了几年！

毕业后工作了，那份罪还得继续受着。把假期留着等待例假的到来，除了喝开水缓解，啥也吃不下，反胃！！！当时总听人说结婚生子就不会痛了，也有人说会更痛！想想女人真难，每月总有那么几天要受那份不该受的罪，女人苦！！！

到婚嫁年龄结婚生子后，可并不是别人说的那样，生完孩子就不痛咯，我是后者，生了孩子后更痛。痛起来就跟生孩子似的，小命去了大半，痛的直打滚，眼泪直流！

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健 身 后 的 改 善

直 到 遇 到 了 得 明！

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锻炼大半年后身体各方面都得到了改善。更为意外收获的是这纠缠了十几年的痛经，好了七八成！

为啥是意外呢，因为加入得明的目的不是治痛经，不敢抱有希望，怕失望，因为怕是先天的，所以不曾抱有希望。医师教练们曾说过先天的痛经难治，后天经过锻炼会慢慢改善。

这锻炼来锻炼去，感觉痛经没有那么痛了，缓解了很多，来了也没啥感觉。以前没敢说出来又怕是空欢喜，就这样观察了四个月，直到目前，例假都是悄悄的来，而后就缓痛缓痛，不过没有之前那样要命的痛了，血块也少了很多。以前害怕例假报道，盼着来又盼着不来，心里特矛盾，不来怕得病，来了又痛得死去活来，都造成一定的心里阴影了。

不曾想到痛经也会有不痛的一天！

遇 到 得 明

就像是抓住了救命稻草，

给黑暗的人带来了光和希望，

让人有了活下去的勇气和力量！！！

如今有得明健身护体，痛经得到缓解，心里的阴影都减半了，也没有那么怕了，因为暗处的那颗心看到了光和希望！！！

希望可期……心里的那种高兴，身体的那种兴奋，都不知该用何种语言来表达，反正就是很开心很开心，很兴奋……

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前方的光很明亮，很向往，很感谢很感谢得明大千老师，很感谢家人们的陪伴与付出……有你们才有光的存在……

得明——得到光明……