（一）普通感冒发烧调理
寻城骑士:我在家里就是给国弟弄的比较多一点，平时在店里面也会给那些客户们指导，也是基本上这个思路。咱是用气血，让气血自己去恢复，它不会留下什么疤痕。
寻城骑士:感冒都比较简单了，基本上就是很简单的那个手法，加上咱们的产品，基本上一个晚上就解决了。他但凡是生病什么的，就给他推一推、按一按。有时候他放学了，现在有店了，周六周日没事，我就说你没事就到店里来，我给你推推背。一个晚上就解决了，很利索，不用去医院，也不影响第二天上学。
（二）甲流感染调理
寻城骑士:今年甲流来了，国弟也中招了，然后就是头晕。这回是两天就好了，也挺快的，也没怎么请假。和平时调理感冒的思路一样。
寻城骑士:两天就好了，孩子没怎么耽误上学，头晕的症状一缓解，就又能正常活动了。这次甲流，国弟处理完之后，中午吃饭说哎呦，我怎么这么饿呀，吃了三大碗。别人家的娃发完烧脾胃变差，咱们家的娃发完烧脾胃变好。
（三）儿童脾胃调理（长期养护）
寻城骑士:国弟原来脾胃很不好，肚子上就硬疙瘩，一块块的，他们说是六块腹肌，他还挺骄傲。
寻城骑士:后来去了夏令营，咱夏令营又有运动，又有无余，每年都去。现在他的肚子已经很软了，身材很标准，不胖也不瘦，他这个脾胃就算养过来了。平时健身的话，就是弄他前面这个胃经嘛，高抬腿、平举高抬腿，包括平时抓苹果肌、揉腹，这些都非常有用。现在肚子软了，吃饭也香，消化好，再也没有那种硬疙瘩了，身材也标准了。
二、姜茉妈妈加入得明的原因
姜茉妈妈:当时加入咱这个得明也是因为我喜欢中医，想培养一个小中医，所以怀孕的时候我就给孩子做各种中医胎教。生了孩子之后，孩子症状特别多，湿疹、红屁股、感冒发烧，我就挺担心，在朋友圈搜索中医，就认识了骑士姐姐，她把我带到了得明，进来之后觉得一人进入全家受益。我带婆婆去果园，是因为在家里看孩子也是看，那时候不上班，孩子7个月的时候去的，想让婆婆在咱这个圈子里熏陶，很多东西她都知道了，遇到病也不焦虑。
姜茉妈妈:我一直在寻寻觅觅一种不吃药不打针就能改善亚健康的方法，得明的理论打动了我。相信是一种能力，春春姐说了，只要锅里有水，就烧不干（指孩子发烧）。你学会了无余之后融入到生活中，孩子根本就不生病了，我带孩子的时候，只要和他在一起，就喜欢抓抓他这里、抓抓他那里。
三、姜沫妈妈实践案例：
（一）产后脱发与头发改善
姜茉妈妈:我当时刚生了孩子嘛，头发一大把一大把的掉，孩子爷爷打扫卫生的时候就说‘你这头发啥时候掉完呀？太难打扫了。我当时最开始的改善就是通过梳头，跟着咱的无余群里梳头，早上起来每天5点半带着梳头，然后再带着做一些小无余。
姜茉妈妈:梳了一段时间头发之后，我头发就不掉了。家庭聚会的时候，我弟弟说‘姐你染头发了吗？你头发现在越来越黑’，我弟媳妇也说同样的问题。我仔细看了一下，发际线也长出来很多小碎头发，特别吃惊，就一个梳头就能改善这个问题。
（二）婆婆肺癌术后调理与翻病应对
1. 肺癌术后长期改善
姜茉妈妈:我婆婆最大的病就是肺癌，一年都要住很多次院，放疗化疗什么的。我孩子出满月那一次她住院，是最后一次住院，从那之后就没有再住过院。我给婆婆报了一个班，我说‘这钱都花了，你不练也得练，浪费了’，老人心疼钱，就开始跟着练。一开始练是怕浪费钱，后来见效果了，整天腰疼，练练之后不腰疼了，这疼那疼做做健身就好了，就信了。
姜茉妈妈:通过咱得明的手法、无余（大无余+小无余）、中医，还有健身，我咱这里所有的班我都报了。带婆婆去果园熏陶，她懂得这些道理之后，遇到病也不焦虑，很多次特别难挺的日子都挺过来了，就是因为有理论基础。
2. 肩胛骨疼痛与“起水泡”翻病
姜茉妈妈:婆婆跟我说觉得这段时间跟着大千老师练火箭班，拉到肩胛骨附近这一片，是不是练得有点过了？肩胛骨有点疼。我当时要出差，就请寻城骑士师姐帮我一块给婆婆推拿了一下。
姜茉妈妈:我出差三天回来，她得肺癌的那一侧，对应的后边一大片，包括胳膊一直到手心起的全是水泡，那水泡看见都觉得害怕，疼的整夜睡不着。她一开始有点怀疑是不是肺癌又犯了，后来水泡一发出来，骨头不疼了，她就知道这就是翻病，在咱这个圈子里，她知道是翻病了，所以不焦虑。
姜茉妈妈:姐夫是五院的，以前会劝着去医院，这次他说如果需要去医院，我就带她走。如果不需要，就听你们安排。现在20多天了，基本上全好了。虽然疼，但她知道是好事，全靠理论基础和毅力支撑，要是没有这个理论，她早吓坏了，早去医院了。
3. 腿疼无法下床调理
姜茉妈妈:婆婆突然间腿疼，不敢下床，轻轻一碰就喊疼，我和对象、爸爸三个人架她下床吃饭，都没架下来。我就给他推拿，半夜三更起来把孩子尿尿，看她那屋亮灯，就过去给她按，不管几点，她疼就给她按，按了这里按那里，也不知道哪个地方管用，反正就推推。还有咱无余群里，有任何问题我一发出来，很多师兄师姐帮忙指点，我就根据指点一点一点做。
姜茉妈妈:第一天推了一天，晚上就能扶着下床了。第二天扶着能上厕所了，第三天不用扶，自己拿着拐杖就能下床、上厕所了。就用咱得明的推拿，按揉搓、拽拉扯，各种方法都用了，没想到真管用。
四、 1岁多女儿手指被门挤伤
姜茉妈妈:闺女在门口等我，一阵风把门关上，大拇手指头挤在门缝里，血肉模糊，社区医院不敢看，说可能骨折，让去大医院。打车去医院的路上，孩子包扎完不流血了，哭得不厉害了，我就想到得明的方法，给春春姐打电话。
姜茉妈妈:家里人给约了号，想着约都约了就去了，到医院拍手部CT，孩子哭的不得了，拍完说有骨折，让住院打全麻、弄钢钉。我一听就慌了，孩子才一岁多，还不会说话，全麻了傻了都不知道。姐夫也担心，劝我住院，我还是给春春姐打电话，春春姐说‘千万不要住院，给孩子推拿疏通手部经络，让气血循环，再喝上咱的产品’。
姜茉妈妈:听完我抱着孩子回来了，按春春姐说的，一晚上没敢睡觉，给她按揉手部经络，喝奇猛、喝奇真，找她的童子尿。隔几天给她换药，怕药棉长到肉里，春春姐说‘不用担心，它是往外长的，长长就拱出来了，指甲也会自动掉了长新的’。
效果与反馈：
姜茉妈妈:第二天早上起来，孩子就和没事人一样，包扎好之后自己骑摇摆车，一个手掌握方向，另一个手手小心垂着。吃饭喝水都正常，还会说妈妈抱抱。现在指甲长得特别好，一点都看不出来，比原来的指甲还硬、还坚固，一点疤都没留。要是听医院的，孩子得全麻、打钢钉，还得一次次揭开伤口检查，太残忍了，现在想想都后怕。
四、6个月女儿高烧41度
姜茉妈妈:第二天给春春姐打电话，她说‘反正已经喝了，就喝了吧，还会再烧’，让我高烧的时候给孩子喝糖醋水预防惊厥。我就按她说的，第二天晚上没等惊厥就给孩子喝糖醋水，还问雨佳姐、梅西师姐，雨佳姐说‘看孩子尿不尿、出汗不，不尿不出汗就是缺水’，我就给孩子熬生姜红糖水，硬灌，灌的时候孩子挣扎哭，一哭就出汗，出汗烧就降下来了。我对象特别生气，嫌我不带孩子去医院，说你这么相信破得明，孩子烧出毛病来谁负责，幸好婆婆懂理论，站在我这边，凶我对象，我和婆婆一起给孩子弄。
效果与反馈：
姜茉妈妈:第三天烧就降下来了，再也没烧到41度。现在闺女用得明的方法带，就是照猪养，特别泼辣，还特别能吃，老大那时候没这方法，特别瘦、挑食，闺女不一样，吃西瓜恨不得把皮都吃完，还喜欢喝奇壮壮，把面倒在手里干吃。她不到一岁多的时候，我出差，天黑了就说‘太阳公公都回家吃奶了，茉茉的妈妈呢？’，语言表达能力比同龄孩子强，教她背古诗、背中药，读几遍就会背，思维也清明。
五. 女儿湿疹严重调理
姜茉妈妈:闺女当时湿疹特别厉害，满脸上就和疮似的，从一个月到7个月去果园，一直这样，头上还结很硬的痂，我给她抹过各种膏，抹了反复，不管用。
姜茉妈妈:去果园想让老师给孩子看湿疹，老师不让看，说让它发，不发出来憋在里面会成其他病，还让我给孩子熬葱白水，有助于它发。我当时还想‘想让你看看，你不给看还让它发更厉害’，但我相信老师，就照做，什么药也不抹了，就让它发。
六、自身火箭班练习“翻病”（发烧与肩膀改善）
姜茉妈妈:我练火箭班动作的时候发烧了，知道发烧是好事，跟弟媳妇说‘虽然难受，但烧好之后身体肯定上一个台阶’。烧好之后正好火箭班教吊杠，我一吊上去，下来就觉得肩膀打开了，以前含胸驼背，婆婆总说别缩缩，烧好之后挺起来特别自然，感觉两个肩膀一挂就挂上去了。
姜茉妈妈:发一次烧就上一个台阶，发烧、出疹子、起水泡都是好事，进得明前怕这些，现在盼着翻病，因为知道是身体在修复、在变好。
七 、无余调理核心经验
1. 手法与思路：无余就是在真气的角度上，调转人的大气，让病邪退去，具体手法在中医理论基础上，通过方法调整身体健康。
2.思路比手法重要，只要思路对了，用什么工具都行，昨天老师还用硬币演示推拿，不一定非得用刮脚梳。养脾胃结合健身最好，弄胃经、高抬腿、抓苹果肌、揉腹，这些都有用。
3.家庭实践建议：把无余融入生活，带孩子的时候抓抓揉揉，不用特意治病，孩子就不容易生病。
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