1.你是否真正认识什么叫产后风了

我感觉大多数人不了解什么叫产后风，以为产后风就是产后受风而出现怕风怕冷的症状，如果这样理解，你有可能走入一条错误的治病道路上，关于什么是产后风我已经说得够多的了，大多数产后风之所以怕风怕冷主要原因在于产后大虚，其次可能是肝郁，血淤及受寒引起，具体大家可以看我相关的帖子。我治疗几千例产后风病人，较大多数是产后虚导致的。如果这种虚症的产后风病人按风湿治，攻寒治，发汗治越治越严重，太多人走了这条路，导致自己的病越治越重。大家要警惕啊。

2.你的心态是否稳定下来了

一般得了这个病，就会到处打听这个病是怎么一回事，不打听还好，一打听吓一跳，说这个病很难治，可能带一辈子，是不死的癌症，没有多少人可以根治等等，人的心情也很容易就崩溃了，但事实真的是这样吗，如果错误的治疗确实是这样，不仅不会治好，还会治坏，只有正确的治疗，这个病才会好转，并且痊愈，我治了这么多产后风，完全康复的很多，怎么就成了不死的癌症了呢，我感觉最主要的原因还在于误治。如果大家把心态放稳，真正认识这个病，它还是可以治愈的，如果一听是不死的癌症，人先吓个半死，精神错乱了或是到处乱投医，这个病真的就不好治了。

3.你是否想过自己为什么会得产后风吗

我说过多次，之所以得产后风主要在于产前身体就糟蹋的不怎么好了，只是有些症状没有明显表现出来，产后，人本来就虚，这时身体就经不住了，一下子各种不良症状就总爆发了，如怕风怕冷，出虚汗，脚空，膝软腰酸，头晕，眼涩，手脚麻木等。这是一个从量变到质变的过程，为什么城市里的多于农村的，身体不好的多与身体好的，脑力劳动的多于体力劳动的呢，原因就在于自己底子本来就差，这回趁着产后疾病都找过来了罢了。

4.你是否审视过你之前的不良生活习惯和心态

你之前懂得养生吗，知道爱惜自己的身体吗，自己想想，之前哪些地方做得不对，如不停熬夜，拼命工作，闹感情纠纷，大吵架，不注意饮食，天天忧郁，哭泣，生气，吃生冷，过度用电脑，学习太用功，房事过度，日夜颠倒等等不良的生活的心情导致自己暗损五脏，气血，才慢慢导致自己发展到这一步啊。

5.你是否静比动多，或是动比静多呢

养生不在于动，也不在于静，而在于动静结合，看看自己是静多还是动多，是不是每天只用脑，从来不运动呢，是不是每天都往外跑，从来没有静静的休息过呢，现在在写字楼一坐的，多半是静多动少，天天用脑，从不锻炼，慢慢气血就凝滞了，生机就弱了，久而久之全是病。还有跑业务的，天天在外奔波，动多静少，很少安安静静的休息过，时间长了也是一身的病。真正能动静结合的人毕竟是少数。所以大家要想懂得养生，希望自己的病早日康复，那么就要动静结合。这一条一定要学会。

6.你是否打算只靠吃药而不想自己做些什么呢

很多人得了这个病找到我，说，大夫啊，你一定要救救我，我一定好好吃我的药，我苦笑，这个病是光吃药可以好的吗，你把所有的希望寄托在我这里，而从来不想着自己做些什么来改变这种困境，三分治七分养，我记得说了无数遍了，有多少人认真听过，为什么很多人通过自己自身努力病慢慢好了，而有些人到处吃药（包括在我这里）病也没有起色呢，一方面我也承认可能是药不对症，但更重要的是这类人几乎从来不从自身上找原因，也不想办法改变自己不良的生活方式和情绪，一味的外求，结果七分丢了，只靠三分，好转的几率就小多了。大家要深思啊。

7.你是否家庭矛盾重重，自己心态糟透了，而无力改变呢。

在我治愈的产后风病人中，我发现一条规律，凡是家庭关系和谐的，自己心态好的，好转得都快，甚至很快就痊愈了，往往是那些家庭矛盾重重，心态严重失衡的病人久久不见好转，好不容易给她调的好转一点，一场大架下来，又打回解放前，你说我治得累不累呢，我越来越发现这个病其实是牵连到整个家庭的，家庭的矛盾导致自己的病重，要想好转，家庭矛盾要解决好，心态要放开，说说容易，做起来难，要不怎么这个病难治呢。

8.你是否总是怨天尤人，报怨自己的老公，婆婆及其他亲人呢

我经常看到群里的产后风病人在一起报怨自己的老公，恨自己的婆婆，说是婆婆给我害成这个样的，说，得了病老公不管，还在外面找，没有人理解这种病云云，我其实很同情，也觉得大家得这个病很可怜，很无助，如果大家想在群里发泄一下就发泄一下，但一定不能把这个忌恨永远挂在心里，你们要知道这个恨是带毒的，如果你把恨放在心里，就相当于把毒留在身体里，对大家百害无一利，事情已经发生了，有后悔药吗，光恨就能解决问题吗？再说，苍蝇不叮无缝的蛋，就算你没有做好月子，丈夫没有照顾好，但如果你之前身体很好，气血很足会得这个病吗。其实这个病，内外因都有，总有人问我，我身体里有寒吗，我说本虚标寒，什么意思呢，就是你本来身体虚了，寒才乘虚而入，如果不虚，寒能容易进来吗，同样，大家得这个病可能是由于别人照顾不周，但前提是你身体也不怎么样了。就像一个老人下楼一崴脚而骨折了，难道不是因为他本身肾虚骨密度已经很差，这才是本因，下楼崴脚只是诱因。

9.是否因为得了产后风这个也不敢吃，那个也不敢吃，天天看食物属性表呢

经常发现有些病人忌口的严重，牛羊肉也不敢吃，说是发物，蔬菜水果也不敢吃，说是凉的，萝卜也不敢吃，说是解药，天天看着食物属性表来吃饭，一切凉性的都与之白白了。我说，食物之所以叫食物，而不叫药物，关键一点就是它们属性平和，不会太寒，太热，再说人吃东西不能光吃热的不吃凉的，要搭配着吃，这就象你吃饭，还得喝水一样。水的食物属性凉的，你也别喝了。人如果教条起来，我感觉就没办法活了，中医养生不是看着属性表就能养生了，养的说来简单，也说来复杂。简单就一句话，自然一点，复杂起来你一辈子也学不完。这就是中国传统文化的魅力。所以你不要学了两天养生就完全照办好不好。还要根据自己的“国情”，我记得有个病人这样忌口三年后，当我跟他说可以吃自己喜欢吃的东西时，她哭了，她哭得很委屈，也很开心。委屈是这三年来屈了自己多少口，开心的是，她又可以象正常人一样吃自己喜欢的东西了。我们看看，她在那种观念的牢笼里困了多久啊。

10.你是否找到自己合适自己的锻炼方式，想通过锻炼增加自己的体质呢

人要运动，流水不腐的道理大家都懂吧，不动，人的气血就容易淤滞，生机就不旺，身体就差，现在人动脑太多，动手动脚太少，所以得病的也多，所以人要运动，城市里的人更要运动，找一种自己的喜欢的运动方式，持之以恒吧，如果不喜欢，我估计你也坚持不下来，即使能坚持，不喜欢的话也是一种痛苦，所以一定要有兴趣，有些人总让我推荐什么运动好，我说太极拳好，八段锦好，五禽戏，站直桩，畅气功，静坐好，但很多人做不来，一是没人教，二是不喜欢。所以我要说只要喜欢，什么运动都好，只要适合自己的，跑步，散步，踢球，踢毽，打羽毛球，乒乓球，瑜珈，哪怕是逛街都比闷在家里强。

11.你是否奔波于各个医生之间，企图治好自己的疾病呢

如果这样奔波吃药而你还没有一点好转的迹象，不妨请停止奔波，休息一段时间，或许你还会好转起来，有时不去干涉比干涉更能让身体恢复，医院里的病人其实是最需要好好休息的，可在医院住院其间病人是得不到很好休息的，有的病人半夜还要给叫起来吃药，不知道这是治病，还是在让病更加严重。我曾遇到不止一个病的人跟我反映，在他们奔波于各个医生而无果反而更差的时候，他们放弃了治疗，却恰恰是放弃治疗后，他们的身体奇迹般没有进一步恶化，反而有了不同程度的好转，这说明什么呢，大家难道不应该三思吗。

12.你是否认为这个病可以三五付药就可以治好，而没有注意到要长期调养呢

这个病八成是体质病，即身体素质本来差，又赶上产虚，所以一下子就爆发了，就象一个人本来穷，又赶上买房，一下子更现出钱紧来了，大家本来气血不足，产后又失血，就更表现出气血不足之怕风怕冷、手脚麻木等症状了。再加肝气郁滞，有寒，血淤，那么伴随着相应症状就更多了。所谓得病如山倒，去病如抽丝，想一下子改变气血不足的现状，让自己立马“富”起来而完全没有了症状基本是不可能的。所以我看病人，都会告诉病人想几剂药好就不要找我看了，我不会让人一夜“暴富”的。钱要一点点的赚，一点点的攒，时间久了手头就有点钱了，气血也是这样，需要通过时间养，三个月五个月，半年一年，在不知不觉中气血就有起色了。过来的病人都基本明白了这个道理，所以这种病在于养，而不完全在于短时间的治，大家要有心理准备。

13.你是否每天关注自己的病，而打乱了自己的正常生活呢

越想越害怕，怕啥来啥，大家都听过吧，人有时意念力是很强大的，不良的意念可以把人引导到失控的状态，同样良好的意念力可以帮助人生活的更健康，如果每天想病，就会让人草木皆兵，处处皆病，如果只是想我只是身体弱，那么自己还是个正常人，这样我们就可以仍然过正常的生活，淡化自己的疾病，在不知不觉中身体就会好转。这就想如果你在等一个人，一会一看表，你会觉得时间过得很慢，如果这时能转移一下注意力，去干些别的事，可能不经意间时间就过去了。本来这个病就是一个靠时间养的事，请不要做一个不停看“表”的人，不然时间很难熬，而且生活也打乱了。

14.你是否每天窝在家里，没有勇气走到大门呢。

请窝在家里养病的人，勇敢的走出去，刚开始哪怕１分钟，每天增加一些时间，有时你的身体比你想象中坚强，凡是敢于走出去的，根据我治病的经验，好病的可能性要远远大于呆在家里不出门光想病的。

15.你是否有良好的睡眠呢，是否每天晚上还得喂孩子，照顾孩子而睡不安稳呢

有好多病人，我怎么调也调不理想，原因就在于她没有一个良好的睡眠，很多是因为晚上要带孩子，喂奶，我跟她们说，如果带孩子影响了自己的睡眠，是否可以让家人先帮带一带，等自己恢复恢复再自己带。还有是各种原因不能早睡，或是睡眠质量不高，易睡，这样的要早睡，或是先调睡眠。人在睡眠的过程中，是启动了一下自我修复的“程序”，只有这个程序启动得好，人自我修复得才快，气血不足的病人才更容易好转。

16.你是否不停的跟得这个病的人交流，而又受一些负面信息的影响而惶恐不安呢

不要跟悲观、惊恐的人在一起谈论病情，更不要有意无意的去散播这种惊恐，不然就成了“咕咚来了”，什么叫“咕咚来了“了呢，自己网上搜一下。恐惧是人建立的，信心也是人建立的。这个产后风的病本身没有那么可怕，可怕的是大家的恐惧，只有大家认清这个病，消除恐惧，积极面对，反省自己，以正确的对治办法，通过时间让自己重获健康。

17.如何战胜你自己的病

不能正确面对疾病，就不算一个成功的人士,人只要活着，就会得病，病可能与人相伴终生，只是有人得病少，有人得病重，有人年轻时健康，而晚年疾病缠身，有人年轻时身体孱弱，而到了晚年确身体康泰起来。总之如果一个人不能正确面对疾病，他就不是一个成功的人士。有钱再多有什么用。得了病，自己一点能力也没有，还得求大夫，但不要认为大夫可以帮你多大的忙。统计一下医院的治愈率你们就知道了。我跟一个在三甲医院的一个治疗慢性病的主治医聊过。他们科半年内，真正可以治愈的病人勉强算有一个，其它病人都没有好。你听可能会吓一跳，其实这不是医院水平的问题。问题出在疾病本身。疾病本质远比人想象的要复杂，也远比人想象的要简单，就看你如何认识了。总之，疾病做为你自己的一个组织部分。你应该对他有所了解。

18.疾病和身体是一个整体

身体是个巨系统，它协调的工作，人就没有病，一但哪那个部分不协调，病就来了。如鼻子是用来呼吸的，它的功能协调，呼吸就正常，它的功能不协调，出现了的阻塞，呼吸不畅就不协调了，打个比喻就知道了。罪犯和守法公民都是人。都是人这个整体中的一员，罪犯之所以不同于其它人，在于他犯罪了。我们管犯了罪的人叫罪犯，没有犯罪的叫守法公民。好，既然我们这样理解疾病和罪犯，那么我们如何对治呢。我们是杀灭疾病，枪毙罪犯。还是使疾病中的不调趋于正常，使罪犯改邪归正呢

19.疾病的治法在于使不调者调，不正常都正常

罪犯都不是天生就愿意当罪犯的。必是由于某种原因使他犯罪，如果我们能找到趋使他犯罪的原因，并想办法解决之，就不会新生更多的罪犯，犯过罪的罪犯也不见得再次犯罪。如果这个原因不解决，可能杀一批再生一批，野火烧不尽啊。比如下水道堵了，往外溢水。如果不去通下水道，而是不断排水，水排多少，还会积多少。

同理疾病也是这样，如果不找到疾病不调的真实原因，只治疾病本身的现象，治好了还犯，这就是治标不治本。如脸上的美容，只注意保护脸，而不保护身体一样，傻到家了，没有一个好的身体，脸色怎么可能好看呢。还有那些追求外在美的。不知美来源于内，来源于你的精神和素养。结果追求来追求去的仅是丑。

20.疾病的本治是体内的失调，失调的原因多种多样

即然疾病的本治是失调，那么我们就要找失调的原因。古人总结原因总结的很好。主要是二个原因：

外因：气候环境的异常使人失调。如大风天，人的内环境承受不了大风的吹拂而得的风病。如寒冷，人身无法抵御寒冷对身体的冲击而得的寒病。如大热，天太热了，人的37度恒度无法再保持而得的热病。再如疫气，俗称传染病。当然身体弱的人先得。强的人还能挺一挺。

内因：人过度或长期悲伤，思虑，恐惧，愤怒，忧虑，亢奋等都会直接造成身体系统紊乱，不调。为什么说人笑一笑十年少，愁一愁白了头呢。就是人的情绪对人身体有致命的影响。我们千万不要忽视。如一个人长期悲伤，过不了多久，他就会感觉短气，无力，呼吸都会有困难感。如一个人过度忧郁。胃马上就不要吃东西。门静脉功能也不好使，脸色也发青，人就冲着肝硬化去了。再如一个人大怒。血马上就上攻头部，搞得面红耳赤，心脏加速，弄不好以后就是个脑溢血。

21.治病要治本，环境改变最关键

有些病人长期住地下室，地下室有阴有潮，得了寒湿的腿冷腿疼病，早我来治，治了半个月好的差不多了。但半年后又来找我，说复发了。一打听才知道，还在地下室住呢。大家就这种人的病能好吗。药只能起暂时的作用。得了寒湿病，不离开寒湿的环境，有好大夫病也好不了。

还有一个病人小心眼，爱生气，一生气，气得鼓鼓，胃里都是气，直打嗝，饭也吃不下，找到我，我说我可以给你开药，暂缓解一下，但你要改这个毛病，不改下次还气得鼓鼓的。后来，她也多少明白了些道理，不再那么爱生气了。病也就慢慢好了。大家说病是谁治好的呢

还有一个病人一年流了三回，刚开始是月经量少，后来干脆不来了。找到我，问可不可以打催经的药，我一看病人脸色蜡黄，明显流伤了身体，月经组织不起来了。我叫他养三个月，给她配了点补药。回去让她喝鸡汤。半年后见到我，气色明显好转起来，月经也正常了。如果当时她一看月经不业，这看那看，瞎吃药，不知养，月经可能到现在还好不了。

22.如何判断中医的庸医和药方的好坏

“中医不中”是普遍现象，真正的用中医看病并有疗效的中医大夫在中国已越来越少，这在中医界内部已是一个不争的事实，而广大老百姓却浑然不知。

（1）中国的中医教育在近几十年严重失败，并没有把老一辈的中医理论和经验继承下来，直接导致中医人才出现断档，致使现在中医人用中医手段治疗水准急剧下滑，到了最严重的程度。

（2）商业大潮的利益驱动，让更多的不是中医的人，披上中医的外衣，用貌似中医的宣传攻势宣传他们的产品和治疗手段。极大影响了人们的正常中医治疗，极大损害了中医的声誉。

（3）很少再有以传统中医治疗为主的中医院，基本是西医指导下的进行治疗。只是还挂个中医院的牌子。

所以希望广大患者睁大眼睛，不要以一腔看中医的热情，走入假中医，伪中医，庸中医的圈子。

23.患者没有中医常识，那么如何判断真伪呢？我做为中医人告诉大家几招：

一、真正的中医治疗，还是通过望闻问切，不以化验指标为主，如果医生上来就让做化验，多半是假，如果你想看中医，请不必在此就医。

二、如果医生望闻问切总共不超过5分钟，并且这5分钟内精神不集中，也不详细问清病情原委，就草草开方。多半不负责任。疗效也难以保证。（高手除外，不过大家一般不会遇到这样的中医高手）

三、不讲明药方的煎熬服法就打发走病人的大夫是不负责任的大夫，他开的方子也很难有好的效果。好的大夫一般都会认真的告诉病人如何煎熬药，如果服用。因为这直接关系到药的疗效。

四、方子中的药味越多越可疑，一般超过20味，多是开方未入门的医生干的事。

五、方子中的药，对于慢性病而言，如果有三味药的药量大于30克，也值得怀疑。药量过大会损害病人的身体，所谓是药三分毒。

六、如果药方中，动物药过多，超过3味，也值得怀疑。如蜈蚣、蚂蚁、全蝎、乌蛇等。动物药一般多少都有很大的副作用。病人不宜多服长服。

七、上来就开10付以上的药，并且让病人一吃就几个月。值得怀疑。药对症三剂就可以见效。而且初期医生都要根据病人的情况试探用药，根据病人的反馈情况及时再调整用药。上来就长时间吃药，多不负责任。

八、吃药半个月内，无任何好转，药方值得怀疑。切不可一吃三个月一成不变。

九、吃药后，胃有不适，或便溏，而医生还嘱咐其不断服用原方。值得怀疑，因为胃是后天本，胃要是吃坏了，病就更难治了。一般好的大夫都会在开方时考虑到保持你的胃。

以上几条只是述其大概，目的无非是让广大患者在自己没有医学基础的前提下，也能通过点滴观察，发现其中之真伪。避免花钱受罪还治不好病的普遍现象。

24.从医学角度给大家说一下产后风。

产后风，顾名思义吗，讲的是产后的疾病，产后怕风怕冷，这是最主要的一个症状，浑身麻木、酸疼，整体的身体素质下降，产后风可以直接理解为产后怕风怕冷的一种综合性的病症。

25.产后风的成因是什么？

产后风的成因就是由于你产后生产完了，身体大虚，因为掉下一个孩子，你想想，母亲把所有的气血都供养给孩子了，在子宫里发育，十月怀胎，一朝分娩，分娩之后，身体空虚，气血虚乏，气血不能濡养四末，而产生一系列虚的症状，这个是产后风的主要成因，但是咱们不排除真有实寒进入，但就我了解，跟大家接触这么长时间了，我感觉绝大多数人是由于产后是气血虚乏，而导致一系列的身体衰弱的症状，那为什么你生产完了，第二天你没怎么受风受寒，就开始怕风怕冷，浑身麻呢，这是由于女人把孩子生下来后，气血虚，气血一虚，整个身体就不对了。凡是按照产后风来治的，全蝎，蜈蚣，穿山甲，羌活，川芎，威灵仙，包括加麻黄这样的药的，基本都是越治越虚，人越治身体越差，这都是从实践中的得来的，各位得产后风的多少也有一些感觉吧，把气血培补上来就可以了，有人说气血怎么培补，和大家说一下吧！培补气血不是一朝一夕，因为很多产后风的症状并不是产后就得的，产前身体就不好，产后身体更虚加重了病情一下就爆发出来了

26.为什么中国传统上讲一定要做月子？

所谓做月子，就是生产完了，产妇大虚，要尽快的把虚补上来，这就是做月子，不要见风，不要见冷，这个主要是产后身体虚，怕风怕冷，避免被风吹着，被冷水急着，同时要吃鸡、要吃鸡蛋，要吃鸽子，把这个气血补上来，各地的风俗不一样，用糯米、红糖，这些东西尽量的把气血补上来，身体一强壮，你就恢复到产前的状态，你就不可能得产后风，但是大家想一想大家是怎么做月子的，现在科学发展，越来越不讲究做月子，要科学生产，越来越讲科学生产，但是几千年传统，没有放弃，肯定有可取的地方，所以从我认识水平来看做月子是必不可少，那有人就问了，那很多人，产后之后没有出现产后风症状，难道她不虚么，这是由各人产前的身体状况决定的，如果你产前身体很好，产后稍微虚一下，问题不大，不会出现病态的产后风问题，如果你产前身体不好或者很差，这时候，生孩子之后进一步大虚，使你整个身体下降一个很大的台阶，产后风的各种症状就爆发出来了，而并非有实寒进入 你的体内，如果真有实寒进入你的体内，这个症状你就不止是怕风怕冷，麻酸，疼，脚跟疼这些症状。

27.产后风的治疗现状。

按风湿来治：大家查抗O，查类风湿因子，你这个怕风怕冷，全身麻，关节酸疼，跟风湿症状很类似，所以说大部分按风湿来治，但大家可能也都知道按风湿治的效果怎样了，咱们一会再讲，现在主要是说一下治疗产后风的几种方式。

按温里攻寒来治：他认为你怕风怕冷，觉得你肚子里有寒，用大量的热药来攻你的寒，代表是附子，太原有火神派，大家也知道有哪些医生，可能大家也都找过火神派治疗产后风，无非就是按一个寒来治，把你的寒攻下去，你就不怕风怕冷了，这个是一派。

补法：很短时间内吃几只鸡，或者是吃大量的营养补品，，想把你的气血补上来。

艾灸：艾灸的目的也是通过艾长时间的艾炷，所谓的艾就是艾烧着了之后去灸你的某些穴位，如关元、足三里，让热气透达入里，去攻你的寒气，把寒气攻出来，你怕风怕冷的症状就解除了，他是这样认为。

拔罐，既然怕风怕冷，麻木吗，他希望通过拔罐的方法拔出寒气。

刮痧：通过疏理气血把你里面的寒气外排。

吃药酒：不断的吃一些攻寒的药酒，他也是从寒论治或者是从风湿论治。

蒸桑拿：也是通过不断的蒸发把里面的寒气蒸出来，那么你寒气蒸出来后，你怕风怕冷的症状不就缓解了吗？通过风湿治，按温里攻寒治，大量的附子、麻黄、细辛、干姜去攻你的寒，通过刮痧、艾灸、拔罐、蒸桑拿，泡脚，吃药酒，有几个真正治好的？

同样，通过拔罐、刮痧，拔罐、刮痧治表，这个就更有意思了，如有实寒，实寒在里，在肚子里面，通过拔罐刮痧，不可能把里面的寒拔出来，只会把肌表的气血耗掉，如果本身就虚，拔肌表，身体表面通过拔的方式只能伤耗气血，而不能达到补益气血的作用，所以说拔罐、刮痧几乎没有效果，当时会舒服下，因为拔罐、刮痧对疏理肌表气血有帮助，但是隔靴搔痒，甚至会加重病情。

蒸桑拿也是，蒸桑拿更不耗补，通过蒸发把毛孔打开，想把寒放出来，有实寒也出不来，寒在里，蒸在表，没有触及到病位，对于气血虚弱的人，一蒸，汗一出，汗为心之液，气血所化，一蒸则大虚，当时舒服了，回家后估计要睡上两三天，很多老年人晕澡堂，就是因为老年人气血虚，到澡堂里热水一蒸，热气一蒸，汗一出，身体大虚，晕在澡堂里，甚至会得危重的病，所以蒸桑拿建议大家不要去做，年轻人我都不建议经常蒸桑拿，蒸桑拿汗多，汗是人身宝贵的东西，不要妄出，不要随随便便大量出汗。

泡脚可以泡一泡，但泡脚不是补益气血的方式，只能起到舒筋活血，暖一暖下身，但不补益气血。吃药酒，酒都是些彪悍华丽的，耗气血，凡是治风湿的药，都是耗气血，企图通过吃药酒，这个不对，因为产后风不是风湿病。那么好，大家应该知道产后风该怎么治疗了！

28.大部分是把产后风通过当风湿、当有实寒来对待，为什么会产生这么一种观点和治法呢？

主要是大家对产后风的几个认识：一般是认为产后风是产后，产门开，子宫处于开放的状态，虚邪贼风，风寒之邪，通过产道入里，刻在子宫内，使寒气包在里面，或者是风气或者是寒气进去，包在里面，形成了产后风，他认为这个风是实风，真正的你肚子里下腹有风有寒，所以告诉你月子里的病要月子里治，月子里产门没有完全闭合，尽快把风寒驱逐出去，你这个产后风症状就好了，现在绝大多数，从中医角度认识产后风是这样认识的，大家可以网上搜索到，包括网络上很多产后风文章，中医上面都是认为是风寒邪进入体内，身体包住，藏得很深，通过不断的去风湿，附子攻呀，艾灸呀，蒸桑拿，希望把里面的寒气能够驱逐出来，驱逐出来，你不就好了么？大部分是按这种方式来治。

29.如何正确治疗产后风

产后风不要当真正有风来治，大致就知道产后风的治疗思路了，就是产后虚，把气血培补上来，这是根本，与其叫产后风不如叫产后虚，因为在临床接触的很多病人中，真正产后受风受寒的只占十分之一，剩下十分之九基本都是产后虚，就是气血虚。即便有不通有实风实寒，你气血足了，那实风实寒也让你化掉了。正确治疗产后风，从药上来说，无非是补益气血、培补肾气、尽快把气血补上来，做月子把月子再做一遍，吃一些有营养的食物，滋补的汤药，把气血补上来，产后风很多是子宫虚损，子宫通肾气，所以要培补肾气，一个要培补气血，一个要培补肾气，肾气壮了，气血足了，你怕风怕冷的症状就能明显缓解。

30.四肢产生麻，疼是怎么回事呢？

由于五脏六腑虚了后，气血不能濡养四肢，，四肢产生麻，筋脉瘪了，血液流通困难，就会产生疼，酸疼，所谓的酸疼，筋脉瘪了后，让你产生酸疼的感觉。凡是产生酸痛，都是气血不足的表现，很多人不运动，忽然运动后，腰酸背疼，这就由于他本身气血不旺，头天运动时间很长，气血耗伐掉了，身体不能及时回补，第二天耗掉的部位肌肉就会酸疼。

31.为什么产后风对气温特别敏感觉？

由于我们气血虚了所以导致它了，身体气血虚之后，对外界环境非常敏感，外面风吹草动，就会对我们产生影响，腠里肌表整个身体不固

32.产后风的治疗是不是单纯靠药就起作用了吗？

我在诊室跟大家一再强调，三分治，七分养，生气血并不是简单靠药就能升起来，药只能调你的环境，给你输布一些营养，真正化生气血的还得靠你自己，化得好不好，多长时间能化过来？要靠自身的能力去实现，也就是说，我一再跟产后风患者强调的，治疗产后风，一定要三分治，七分养，如果你将养不当，只靠吃药，效果会大大打折扣。好多产后风患者说大夫救救我吧，希望吃药能够治好，但是问题是我只能掌握了3分，剩下的7分在你自己手里，比如说你生产完了还要带孩子，夜里睡不好，又沤气，家庭关系不和，可能还要工作，晚上还晚睡，那么这样的不良的生活方式，使你气血升得非常慢，甚至倒退，升不起来气血，我这三分治，刚补一点，就被这种不良的生活方式耗掉了，好多病人跟我说，生一顿气，身体又回到解放前了！有的病人治呀治，治得已经可以了，生了一场大气，晚上和老公吵了一架，出去溜达了大半夜，第二天又回到以前的状态了，大家想想，这样怎能把身体调养好呢？我一再给别人说，我这三分治，只能是你摔倒了之后，寄给你一个拐杖，真正站起来、走起来，还要靠你自己，我不可能代替你的双腿，我也不可能代替你，我只能寄给你一个拐杖，你可以借助拐杖这个三分的力量重新站起来，可能你没有这个拐杖，你站起来很费劲，或者不知道怎么站起来，那么我寄给你拐杖，告诉你方法，你就勇敢的拿着这个拐杖去站起来！

33.产后病在慢治，不在急治

气血升，如小苗长，一天长一寸，一天长一分，时间长了，才能长起来，气血也是，不可能一天长起来，就像瘦人不可能一口吃成个胖子，你给他吃几只鸡也不能催肥了，这不符合气血生长的规律，像养猪一样，没有一天出栏的猪，再高的科技，也没有一天出栏的猪，一周出栏的也没有，最短得要三个月，气血补起来也一样，水滴石穿，滴一下、滴两下、滴三下，时间长了，石头就穿了。功夫在一天天积累，如同学英语，学一天不能记5000个单词，脑子再好，也记不住，一天天学。所以说，产后风这病一定要慢治，而不能急，一急就坏，一急就乱，有病乱投医，今天吃这个大夫的药，明天吃那个大夫的药，吃来吃去，身体越虚，越来越没有信心，越来越六神无主，就更加急，脾气越来越不好，心情也更糟，从而进入恶性循环。这个病在于慢慢治，气血慢慢就能升起来，不要急治。既然得了，随遇而安，在于慢慢的将养，即使我的三分治管用，你的七分养也管用，也还要时间呢！老有人问我，产后风要多长时间可以好呢？我只能说，好转3个月内肯定好转，真正恢复健康人水平则要半年或一年的时间，甚至更长时间，这是整体身体素质的提高，不是某一个单一病的治疗问题，因为你是整个身体素质的下降，越过临界点，导致疾病的爆发，那么你想再回去，必须气血补起来，身体素质好了，慢慢的你才能回来，在我这儿治的，治了半年之后产后风这病才真正好转，几个月、半年的都有，短时间的也有，一个月好的也有，但有一点，这样的为数不多。为什么？大家的身体素质在那摆着，提高要整体提高，不能单点提高，不能说我只治那个怕风，只治那个怕冷，你把气血培补上来，怕风怕冷的症状自然就消失了，这个就是中医讲的培本固元，综合治疗，中医讲治人，不是讲治病，不是治你一点疾病，而是调你整个身体气血！

34.如何做到七分养呢？

配合，就是7分养。不生气，少房事，生活要安逸，工作不操劳，保持好的心态，配合医生治疗，慢慢的，长时间将养，你就慢慢回到正常的水平线，又通过一个临界点，你的身体明显比以前强了！并不是说一定要吃什么药，吃什么食物，这些只占三分，剩下更多是：生活方式要变成自然的、正常的生活方式。不要因为有高科技、社会的进步，你就跟自然脱节，科学有利有弊，利的要汲取，不利的要避免，那么现在咱们的生活快节奏、高强度、竞争很强，这些都不利于身体的调养和心灵的安养！人最终还要有一个身心两方面健康，心里一定要安稳，不要患得患失，不要担惊受怕，心里安稳，气血则安稳，气血安稳，身体就好，这是一个大的前提。

35.传统的做月子该如何食疗？

鸡汤、鱼汤、肉汤、菜汤、粥汤、米汤这些东西对补益气血、健脾胃非常好，你放着这些传统的饮食不吃，而去吃固元膏，我觉得是弃大就小，红糖、鸡蛋、羊肉这些东西要多吃，多煲汤，多煲粥，粥汤对调动、培补气血非常好，一大锅粥，红枣糯米粥、红枣小米粥加红糖、加生姜、加大枣，这样对补益气血非常好，气血乏了，拿这些来补，很平常也不贵，而且也很见效，有的人说了，我吃了，但效果不那么好，我只能跟你这样说，你气血虚，虚到一定程度了，除了食疗，必需加上药疗，而且要持之以恒，时候到了，你的气血才能补起来，就像水库干了，你放水，扔几桶水，水位不可能上来，要持之以恒的不断的加水，灌水，还要等天气下雨，水位库容才能慢慢的上来，库容满了，开闸一放水，才有效果，证明你产后风基本要好了，所以说持之以恒、慢慢治疗是关键，心一急，越容易出乱子！那么这个食疗我给大家一个建议，不要求异、求特、求贵，搞一些特异性的东西呀，吃了气血就补上来，没有这回事，不可能的，你要按规律办事，如小苗长，一点点儿长，水滴石穿么。

36.产后风患者得了产后风如何面对？

一、得了产后风，首先不要急，不要恐惧，知道了这个道理，咱们正确面对，首先检讨自己生活方式有没有问题，用脑过度的要停下，工作太用心要放缓，爱生气，你要反思，生气只能气自己，气不了别人，晚上睡得晚的，要反思要早睡，合理安排睡眠，这是你得了产后风后正确对待产后风首先要做的一些事，要审视自己的生活方式是否有问题，要逸结合，不爱运动的要适当运动，太操劳的要缓下来，生活方式各方面调过来，调到确定自己身体的生养休息。

二、心理要稳定，不要觉得得了产后风，治不好了，天就塌了，没有这回事，没有过不去的坎，没有过不去的河，总会有办法的！天听了我讲得课，多多少少对产后风有一定的了解了，你就要定信心，正确治疗，不要盲目的满世界的跑来跑去，你越跑的勤，你气血虚损的越多，做飞机呀，奔波劳碌呀，到一个地方心里七上八下呀，这个都对你的气血有耗散作用，不会有补益作用，为什么很多常出差的人身体憔悴，就是太动荡了，你一定要让自己安静下来，你要安静到一个地方，慢慢的养，像老头晒太阳一样，过不了半个月、一个月甚至更长时间身体就会起变化，不要想一天起变化。所以说，劝大家得了产后风，要有一个稳定的心态，这个心态对自己、对别人也是，既然得了，随遇而安，要正确面对它，并且通过自己的智慧和毅力，去慢慢的重新获得健康的身体。

三、要做长期准备，咱们说了，产后风是身体素质下降，气血虚损的一个病症，你要再回去，有一个过程，需要时间，所以说，你要坚定信心，长期做下了，要做长期准备，跟它周旋，心急吃不得热豆腐，凡是取得成功的都是有一个持之以恒的毅力，那么我们治产后风也一样，三分治、七分养，大夫尽量对症施治，同时七分在你手上主动权还在你手里，所以说，心态要稳定、要做长期与产后风相伴的准备。

四、利用这个时候多学习养生，现在中医慢慢开始普及了，大家对传统养生有一定的了解、认识，并且切实深入到自己的工作、生活当中去，比如说，传统养生告诉你，哪些运动适合自己，哪些运动不适合自己，为什么人要早睡、人要早起，为什么人要做缓和的运动，而不建议经常做剧烈的运动，人的七情六欲对自己身体有哪些影响，喜怒忧思恐惊么？外界的风寒暑湿燥又对自己身体有哪些影响。我们的生理是怎么变化的，疾病和自己是什么关系，中医怎么讲究治病的，怎么讲究救人的？这些关于传统中医的大家都要好好学习，正好利用这个机会，有的正好请了长期病假，有的开始看这方面的书，正好利用这个机会学习中国传统中医养生。

五、劝大家辨证思维看这个问题，中国古代不有一个寓言么？塞翁失马，大家网上可找到，今天时间有限，我就不讲塞翁失马这个故事了，这个故事告诉大家一点，好事变坏事，坏事变好事，大家得了产后风，给了大家一个重新审视自己身体健康审视疾病的一个机会，大家为什么不利用呢？传统有一句老话 “年轻生病是一福”，就是年轻的时候得了病、身体弱是好事，是福气，而不是坏事，为什么这样说呢？因为大部分人在年轻时不知将养自己的身体，因为身体好，不知道将养、不懂得养生，靠着自己身体好、年轻，能做出很多违反健康常规的事来，身体没事，，但是一旦到了气血虚乏的四、五十岁，很多病就找上来了，“30岁前人找病，30岁后病找人”，说得就是这个，那么你在30岁左右时，你得了一场病，有机会审视健康、审视疾病，那么对大家在以后的岁月中都是有莫大的益处的，因为你知道了养生，知道了健康的重要性，知道了疾病的实质，大家不是一种收获么？所以说，劝大家得了产后风要辨证思维，有可能坏事变成好事！

37.腰疼的原因。

气血淤在那里，导致腰疼，肾气虚乏，腰者肾之府，腰肾一起的，肾不好，腰会酸疼、胀疼。於要调气血，肾气不足要补肾气，慢慢来，时候到了，自然腰就好，不仅产后风是这样，很多老年人腰椎肩盘突出，很多是由于气血不利、肾气虚乏造成的，做手术不管用的，治标不治本，它按起葫芦起了瓢，我们中医讲培本固元，自身的气血调顺了，气血足了，气机通畅了，肾气足了，外在的病状才能去除。就像花一样，枝繁叶茂！这样来说吧，根系发达，地下部分长得好，地上部分才长得好，也就是中医治本要调畅五脏。肾不足补肾，脾不足补脾，里面好了，外面才能好，也就是瓤子好了，皮才能好，你腰也是这种情况。

38.开缝是怎么回事？

整个身体气血不足后，导致气血不能很充分的分配到身体的各部分，就产生开缝的现象，气不相接继，营卫之气，中医讲人身周身有营卫之气不断的运行，气血越少，会阶段性的断流，这断一块，那断一块，中间断的这块，气接不上，感觉有缝，凡气不到的地方，就会出问题，

39.为什么月子病到了冬季人就特难受？

到了秋天，阳气衰弱，冬天阳气闭藏，产后风病人春夏愈，秋冬重，春夏能好转，到了秋冬严重这是自然规律的一个循环，所以到了秋冬天，准备过冬，秋天要贴秋彪，补益气血，为冬天充足的气血做准备，很多动物到了秋天拼命的吃，为冬天做准备，那人也有，气血一年四季的升降开合。所以到了冬天，产后风病症会加重，因气血不足，外面又冷，内外因会导致加重。所以到了冬天，这时我用方面会加些收涩药，乌梅、五味子、芍药等收涩下，使气血紧一些，致密一些，用来抵御外面的风寒之邪，这个会有的，为什么要立冬治呀，因为立冬气才真正开始闭，正好趁那个时机收涩下，春天加强通筋的药，再根据春天大的气机蒸发升腾，一下子带动了整个气机重新运转，就像动物进入冬眠状态又苏醒过来，这样，对这个病冬天不至于加重，春天又能很好利用这生长生发的时机，使产后风这个病症更趋好转。

40.关节嘎子嘎子响是怎么回事？

关节嘎子嘎子响主要是两方面的原因；1、气血化成关节液，气血不足，化不成液来，那么你的关节就会嘎子嘎子响；2、气血不通利了，整个筋不调柔，也会间接的导致你关节嘎子嘎子响。所以很多患者关节响、哪儿都响，都是由于整个身体素质下降、周身气血不足导致的，那这样的病，首先培补气血，培本固元，然后适当的通下筋，培上气血后，你要散开，把气血散到身体各个部分去。

41.背凉、背痛；2、有时会发热、上火，有的地方凉，有的地方热，是怎么回事呢？

为什么后背凉啊，后面有一个督脉，肾气足了，气血沿着督脉往上走，或者说沿着督脉两侧的足太阳膀胱经往上走，神气一虚，走不上来了，后背就跟贴着一个大凉冰似的，严重的这块凉一直透到前胸，这时你不管是攻这个背寒，还是拔火罐，还是说考电啊只能缓解不能根治，治不退，不补气血不补肾气，粮草没有终究是个问题，只要是不补气血的，都不能从根本上解决问题，泡脚也一样，用藏红花泡脚，艾叶泡脚，泡泡舒服舒服，包括艾灸，长时间的艾灸，气血补不起来你艾灸有什么用。

有的地方凉，有的地方热，究竟是寒还是热呢？气血不调，气血没有很好分配到全身，气血淤住了则热，少则寒，黄帝内经上明文讲“气虚则寒、气实则热”，就是分配东西不均，有人给的多，有人给的少，财富分配不均，“不患寡，而患不均”，财富都流通开了，每个人得到的不是绝对平均，岂码不相上下吧，这是个好的社会体系，贫富不均就导致有的富得流油，有的穷得叮当响，那么身体也是，生活方式呀，生气呀，情绪呀导致你自己气血分配不均，淤的地方就发热，虚的走不到的地方就发凉。

42.虚汗多是怎么回事？

虚汗分自汗、盗汗，白天出汗是自汗，晚上出汗是盗汗，许多产后风自盗汗都不分了， 24小时反正不对付都出汗，这个都是由于肌表气机弱，里气不足，外气不固，毛孔开合不利，就不断出汗，相当于一个国家管不住 你边疆了，自己的边境贸易，中央管不住，汗就不断出，这样的病人我建议呀：首先，稳定心神，心神一动，气血就动，气血一动，汗就出来，气血安定，汗出少，一急，汗就出来了，一生气，汗就出来了，工作一天劳累了，汗就多了。其次，尽量吃补益气血的药，里面足了，外面才会好，不要单独去治虚汗，不要去止汗，原先我治错过，一看虚汗来了，赶紧止，止汗不是手段，气足了，汗就止住了，浮小麦、麻黄根去止汗效果不好，还要从补益气血，稳定心神下手，慢慢汗就止了，身体好，汗自止。见血勿止血，见汗勿止汗，说得就是这个道理，不要见表象。

43.头上感觉有风是怎么回事了？

头风，一吹风，头就疼，受不了风，头上是诸阳之会，人身上的很多筋脉，足三阳经，手三阳经，大部分筋脉都往头上走，水泵一样都泵上去，下面水不足，则泵不上，头上气血一虚，它就怕风，受不了风，头晕，不仅是怕风的问题，有时还会出现头晕、头迷糊，记忆力减退的问题，都是下面气血虚，顶不上来了，地下水水位下降，再抽地不水，抽不上来了，抽不上来不要怨管子细，要怨地下水下沉，有的患者反应做着一起来，脑袋一迷糊，眼发黑，都是由于气血虚了，上来很少，脑子一缺气血，人头就迷糊，眼睛就发黑，气血足了，就耳聪目明，头也不会晕，也不会怕风。

44.夏天做月子，病房会开空调，导致产后风

清风大夫；很多患者是夏天做月子，病房会开空调，这个是大忌，传统做月子，一定要门窗紧闭，不能有风吹到自己，你本身体虚，更禁不起外寒，有的手术室有凉风吹着，天热，大夫要舒服，西医又不讲究这个，生产过程中就开着空调，孩子生下来后，推到病房，病房天气热也开空调，对产妇非常不好，这个容易导致虚加淤，本身体虚，加上外寒的吹，导致气血淤凝，就凝结在那儿了，容易使例假不正常，种下祸根，这个除了要补气血，还要通淤寒，如果光通淤寒，气血不足，寒通不动，必须在补气血的前提下，才能通淤寒。

45.气血的重要性。

“人有气血则生，无气血则死”，气血对一个人来说至关重要，我们气道中医么，气是一个大的概念，大家活生生的、有血有肉都有气血的一个人，都是有灵性的！大家要护养自身的气血，不要失掉自身的气血，尤其在治病的过程中，不要耗散气血，留得一分气血，则留得一分治愈的机会，少一分气血，则少一分治愈的机会，多一分痛苦，你的气血就是你的兵、你的将、你的资粮、你的地盘，你的本钱，大家应该听明白了吧？不知道怎么治，没有好大夫，宁愿不治，不治气血还留着，你一治，只要治错了，气血则会耗散。

46.筋按着疼。

中医上讲，肝主筋，肝脏通你的筋，心主脉，脾主肉，肾主骨，肺主皮，骨头里寒，那么这是肾虚了，典型的肾虚；那么你要肌肉酸疼，那是脾虚了，我们讲脾虚，脾统气血，就是说气血虚；那么你筋疼，肝气虚或肝气淤，中医从调肝气方面入手。但是你又是由于产后风，这个夹已么，后面督脉旁边是夹已，足太阳膀胱经所经行的筋脉，足太阳膀胱经通肾，那么也有肾虚的成分，初步断定肝肾不调，肝肾虚损导致的，所以建议大家多学习中医，对大家很多症状辨证非常的有帮助。

47.乳腺增生和子宫肌瘤的治疗思路。

什么是增生？气血在身体运行，不通则气血堵在那，淤积住了，淤积久了则变成增生，淤泥一样，河水不断的流，有淤泥产生，在那呆住了，河水长长落落，它不断的沉积，沉积下来，变成有形的东西，这就是增生。长一个疱一样，乳腺增生也好，哪增生也好，它都是气血不利，什么叫不利，就是不通达了，就像马路上很多车流呀交通堵塞，不断的拥堵，久而久之，产生了增生，这时候肯定有筋脉不通的情况了，你把筋脉调开了，气血能够散开，慢慢的增生消解，长一个瘤，很多妇女长子宫肌瘤，子宫肌瘤就是气血淤在下面，有寒有淤，久而久之，化成了一个瘤，割了还长一个瘤，大家作过子宫肌瘤手术的知道吧，动手术不是解决的根本方法，割了一个，又长一个，割了一个，又长一个子，子宫里有好多瘤，这是它本身气血不通、交通堵塞导致的，你把气血不通调开，瘤就自然化掉，中医讲化法，不要去治出来的瘤，你要把里面气血调顺，瘤就回去了。西医不知道呀，直接切掉了。比如很多盆腔积液，卵巢囊肿也是这个道理，要把底下气血调活了，调开了，活活泼泼的，整个的水流特别通畅，不再产生淤滞，慢慢的把原先的淤滞带走，时间长了，淤滞带走了，下边也不积液了，卵巢也不囊肿了，子宫肌瘤也就没有了！

48.日常生活中如何学会养生。

大家拿出一定的时间学中医养生，对大家一辈子的健康都有益处，不仅是对自己，对家人，对朋友都一样的，看似复杂的问题，用中医辨证思维去审视，会让你感觉不是那么困惑，会把问题看的简单了。还有关于养生，怎么从六、七分达到八、九分，那么我们就要懂得养生的道理，饮食起居男女，就是这些东西，哪些该做，哪些不该做，劳逸结合，动静结合，白天做白天的事，晚上做晚上的事，控制好你的情绪，情绪“喜、怒、忧、思、恐、惊”，不要过喜、大喜过望，不要过于忧愁、过于思虑、过于生气，过于埋怨，过于唠叨，过于过悲伤、过于惊恐这些都对身体不好，脾气好了，情绪也好，身体调达，身体也会很健康。很多活的很长的人相对来说脾气要好点，脾气暴躁，心气不衡的，心高气傲的，妒嫉心强的、爱生气的，心眼小的，爱算计的，身体不会很好，心气不平么，心气不平，导致气血不好，气血不好，导致身体不好，这是一个因果关系！外因么，出汗不要被风吹到，一出汗被风吹到，马上感冒发烧，所以说中医讲“避风如避石矢”， 石是摔过来的石头，矢是飞来的箭，你躲避风就像躲避摔过来的石头、飞来的箭一样，谨慎小心，稍有风，赶紧的跑到没风的地方，或加衣服，尤其汗出时，不要吹风。

不要过寒的地方呆着，如果身体不好，到一个地方，不要一屁股做在冷的凳子上，寒气一袭，身体就不舒服，拉肚子，不要过寒、过暑，不要大夏天在太阳低下 晒，太燥的环境不好，太湿的环境的不好，不要在潮湿的环境呆得时间过长，最厉害的是风寒湿，这些都是阴邪，不要被风吹倒，不要被寒气袭到，不要被冷水激到，该加衣服的加衣服，不要被湿侵袭，这是内因外因的对峙！同时，我们要知道健身的方式，劳逸结合，在城市里往往过于逸，过于身体不动，脑子飞快的转，这个不对，老子说“虚其心，活其体”，要多做体力活，少用脑，用脑伤神，耗气血，锻炼身体，做做体力活，活活气血，使身体更加强壮，都去户外爬爬山呀，逛逛公园呀，每天散步呀，学习传统养生的办法，打打太极拳呀，站站桩呀，传统的武术，对我们的身体非常好，哪怕打打球，都对气血的恢复、对身体强壮有莫大的好处，经过多年的实践，还是得明健身适合现代人的体质。

49.为了治产后风，又怀了一个小孩，打掉后又做了一个小月子，现在更严重了。

你不补益气血，又怀孩子，而且又流掉，不补益气血，进一步伤气血，相当于南辕北辙，前面讲过了，再生一个孩子不能解决产后风气血虚损问题。这位患者就听信再怀一个做一个小月子可以治产后风，再怀一个如果正常分娩也可以，而且又打掉了，你不补益气血，又打掉孩子，你肯定身体更差，如果再加上误治，导致她身体这个严重症状，现在掉进深坑里了，想要爬上来，只有持之以恒，慢慢来，短期不可能的，没有那样的灵丹妙药，她这个症状明显改善！这个悠悠说了“但确实有做小月子做好的呀”，前面我们说了，不排除产后风有真正的实寒进入体内的，气血虚损不严重，那么这类病人可以通过做小月子来治，但是非常危险，最好不要冒这个风险。不要拿自己的生命开玩笑，流产都知道对女子伤寒很大，原来月经量很大，后来月经量少，典型的肾气虚损，气血不足的表现，本来可以通过非常简单的补益气血，病就好了，即便你有寒，你补益气血，同时稍攻下寒的方法的治疗，你为什么通过再怀孩子，搞这种人流来把病治好呢？这和吃一些老鼠崽、癞蛤蟆有什么区别呢？不要找一些特例、弧例你来告诉我，我很早以前就听说过有一个肝硬化吃癞蛤蟆治好了，你能说大家都来吃癞蛤蟆吗？大家要找最简单的，最方便的，最有效的方法来治疗，像前面说的固元膏，固元膏就是一个枣，精美的小枣，饿了，你吃一碗米饭么？补益气血的药那么多、食物那么多，你坚持吃一段时间，你体会一下，身体的感觉明显不一样，你为什么要吃些像固元膏呀，鹿葺呀、燕窝呀以及非常昂贵的，炒作得非常厉害的冬虫夏草呀你去试呢？没有特异的灵丹妙药来治你这个病，只有补益气血、培补是肾气，慢慢来，是正道、是王道！

50.为什么产后特别容易出现怕风怕冷 ，手脚麻，背凉，肚子凉，手脚跟疼，记忆力差，掉头发等症状呢？

这些症状都是典型的虚损型症状。气血虚后会导致以上症状上次已经给大家讲过，其中最主要的就是怕冷怕风，一般人气血充足身体就好，气血不足就百病重生，《黄帝内经》上讲：气血虚则寒。这个寒是虚寒不是实寒，如果当作实寒来攻，那么越攻人就越虚，因为攻实寒的药都损气血，所以建议大家千万不要去攻实寒，因为十分之九都是虚寒，因为人一虚了，气血少了，对外界环境的耐受力就差，尤其对寒性的环境，所以出现怕风怕冷，还有生产之后被凉风吹着了，平时被这样的凉风吹着没事，但产后感觉不舒服，这不是由于风邪进入身体，而是由于产后气血虚，身体耐受力差，耐受不住凉风，即便有真的被风吹到，大部分凉风也不会进入子宫，凉风吹了背，头，前胸，不会直接钻到子宫里面，除非从底下钻进去 ，这也有可能吹到子宫，很少有产道开了风进去产道一关把风关在里面，把虚补上来风自己就能化掉，稍微加些祛风的药，以补益气血的药打底，再加一些调风的药病也就好了。

51.为什么产后风患者一般都是城市居多呢？

城市里的脑力劳动者，活动少，学历高，一般都是这样的，农村的或整天跑跑颠颠的基本不会得产后风，很明显就是身体弱，一生产身体更弱，又没有好好坐月子，吃一些补益气血的食物，更加重了病情，怕麻怕风出汗的症状接二连三就都来了，症状虽然多，但只要知道这个道理把气血培补上来就可以了，但培补气血不是一天吃一只鸡就能培补上来的，就像一个人瘦下来想要胖起来，要经过很漫长的时间才能胖起来，同样一个人胖起来也不是一天两天能瘦的，这就是自然的规律，就像庄稼种一个种子一样，不可能采取任何办法让种子在几天内开花结果，还要经过两个月三个月让它开花结果，那么我们身体也是这样的，它和自然的规律都是一样的，每天培补一点，慢慢的身体就起来了。

52.通补调的重要性。

产后风的治疗思路了，就是产后虚，把气血培补上来，这是根本，但在补的同时还有调，光补不行，食物都补到胃里了，它调不到全身去，它堆积了这也不好，就是说食物运过来再分发出去，不要光空运过来投下去没有人分发。正气足了，整体素质好了，稍微加些附子干姜通经的药，那么稍微通一下就能好转，就是一直攒钱，攒了一个月钱，突然一花钱感觉很潇洒很充实，就是这个意思，如果你没钱上来用这个附子干姜乌梅山萸肉基本一点补益气血的药都没有的嘛，用这个方子有可能会加重病情，因为你本身没钱，没钱你本身还要硬花钱，那么使你更加枯竭，捉襟见肘，补益气血和通经两者之间的关系，要先补益气血然后适当通经，我并不反对通经，通条经脉，使四肢的症状更加减轻，但通经是有代价的，它肯定是耗损气血，所以说我们要先把基础打好，再去通经，就像盖楼一样，要先把地基打好，盖十层的打二十层的地基，地基打好了在上面起楼就方便了，打地基有个过程，你可能看不到，光觉得往地上挖了，但这是个关键，就是老子说的：“有之以为利，无之以为用”嘛，什么意思呢，“有”，就是能看到的，你觉得是利，看不到的同样也有它的功用，这就是地基和上层建筑之间的关系。

53.合理的运动对人的一生有多么重要。

因为凡是得产后风的，都是静多动少，太安静了，都在那呆着，你越呆着，气血越弱，越呆滞，身体越差，气血越少，人很多时候这个气血是越用越有，好多时候没事干神疲气短的，有点事还精神精神，就是这个道理，大家要打起精神来做事情。这个事情不是要你鸡飞狗跳的做事情，而是慢慢的符合自然规律的来做事情。那么我们从原先的静多动少变成动静结合，那么动静结合有动有静我们的气血有锻炼的机会也有修养的机会，那么劳逸结合嘛，所以古人一直在强调嘛，有劳有逸，过劳了就要逸一下，过逸了就要劳一下，就是说休息与劳作相结合。人时间一定要走出去，因为走出去之后才能有更好的效果，气血打开来了嘛，因为很多时候大家这个身体不好很多原因来源于你的生活方式有问题，那么这是第二条要动静结合，有动有静嘛！ 有时候你活动开了，我记得前些日子有个谁得了产后风，身体不好，在家呆着，后来轮滑去了，天天轮滑也不管不顾了，那么身体慢慢就养起来了嘛，那么这个就是由于她主动去创造让气血运畅的环境，那么身体慢慢就好起来了。

54.产后长斑的原因。

都是由于气血瘀阻在下，气血衰少，不能很好的运化，表现在脸上，像这样的长斑摸那个化妆品也好啊去斑霜也好啊，毫无效果。这个必须跟大家说明了，你必须把底下打牢了，气血调畅了，上面斑就淡了， 那么今天还跟一个患者说呢，她说长的是晒形斑，就是太阳晒的，今天跟大家说一下啊，太阳不会把人晒出斑来，如果太阳能把人晒出斑，那么那些农民啊，天地里天天顶着烈日干活那么农民啊脸上的斑不知道应该比我们多多少，那么为什么太阳一晒你会出斑呢，那是因为你本身有斑，只是本身不是很明显，不是太阳很显著，有太阳一晒给你现原形了嘛，所以太阳是一个好东西，太阳是一面镜子或者说是一面照妖镜，把你身上的缺点照出来让你能够知道你已经长斑了，那么你要调畅气血那么斑才会下去。很多女同志爱美，天天打一个遮阳伞，就怕太阳晒，一晒就长斑，这个跟大家说，大家不要惧怕太阳，太阳只是对你有益无害。那么现在说紫外线强，那么我跟大家说，紫外线强还有臭氧空洞这些东西它的害处对比太阳给你带来的益处是微乎其微的。那么如果一个人不能光天化日地站在太阳下面，那么我想她的整个的身体素质不会好到哪去。那么因为你自身有缺点，你让太阳一照把这缺点照出来了而已。那么你不要怨太阳给你照出这个晒斑来，气血瘀阻在下嘛，太阳一晒，明显了，现 形了，这是在告诉你，你身体不好，这个赞多说一句啊，就是说你要动静结合，你这个身体要比做一个水流一样，要顺畅的流动，有止有静。有休息的时候也有往前推动的时候，那么这是第二点动静结合。

55.要养成良好的起居习惯

几千年流传下来的日出而作日落而息的道理是符合整个的自然规律的，是符合宇宙大背景的这么一种生活方式。就是太阳起来了你就起来，太阳落下去了你就应该安息了，这个安息不一定是睡觉，但一定是少做事了，上午阳气长，下午阳气衰，晚上阳气收，后半夜阳气藏，有阳气你才能做事嘛，阳气藏那咱就不要做事，不要违背天道的整个的大规律。十一点以后一定要睡觉，因为十一点后是子时，子时是阳气归藏的时候，就是阳气藏在肾中了。不出来工作了，你一定还让它出来工作，那你不是让它加夜班，长此以往对肾脏对身体就没有什么好处，阴气不藏了嘛！所以我希望大家养成良好的生活习惯，早上要早起，为什么要早起啊，早起是肝气长养的时候，也就是说每个人的肝气闻讯出来的时候，早起的话能够把气血很好的调畅开来，早起一小时，精神一整天。可能大家都有这样的体会，越起得早越有精神，当然不能起的过早，只要保证六七个小时的睡眠，早上尽量往早起，这就能形成一种良性循环，起得早一天舒服，起的晚一天慵懒，晚上十一点前要睡觉，晚上七点到十一点不要做剧烈运动，这是阳气收的时候，收的时候就不要再去活动了。中国讲究动静结合，有动有静，静的时候养身体，动的时候把身体的潜能发挥出来，你不能天天发挥，从早上发挥到晚上没有养的时候，那么这个人竭泽而渔嘛，短期效应，修做结合，劳逸结合。十一点后一定要睡觉，即便睡不着也要在床上养着，七点到十一点不要做任何出大汗的剧烈活动，尽量早晨要早起，给肝气的长养和气血的调畅创造一个充分的有利的环境？我国传统的养生讲到养蓄，什么叫养蓄啊，就是不断地养身体，气血是越养越充足，蓄是积蓄，越蓄越多，适当的化出来很简单的就能达到很高的一种层次，或者说相当于破纪录吧。

57.为什么产后要做月子，月子里要适量的进补呢？

很多月子都要喝鸡汤肉汤，就是通过这些汤迅速的把虚的气血补上来，补上来之后气血就不虚，抗外邪的能力就强，很多症状就消失，背凉啊，麻啊，疼啊，明显就缓解。汤一定要配合饭吃，中国古代很讲究喝汤，南方讲究煲汤，我建议大家早中晚三顿都要有汤，为什么呢，道理很简单，不管是熬的汤还是冲的汤，它到胃里都是最好吸收的，而且热汤热水下去之后它就会帮助消化，这些汤液进入气血进入血液之后能形成一种势，这种势就带着热量尽快地补充你的身体，就像吃一碗米饭一个馒头一样，下肚之后还得消化，毕竟身体还得使脾液代谢才能到达全身呢，补充汤汁后就带着这个到全身了。不管是产后虚的还是平时的，早中晚都来电点汤喝。对开胃调气血暖身体促营养作用非常大。炖汤，羊肉汤啊，鸡汤啊，大枣小米汤啊，鱼汤啊都很不错，

58.好的心情对恢复身体非常重要。

大家得了产后风很难受也很悲观，无路可走嘛，治来治去越治越差，不知道哪个大夫好了，可相信几个大夫治疗几个月又差了，最终发现又是个骗子，这事太多了，在大家的身边无时无刻不在发生，那么今天大家听了这个讲座，要明白产后风这个病很简单，主要在于平时的糨养，心情就能好起来，心情好了，气血就能安定，气血安定了身体就能慢慢得好起来，天天急三火四的，或者天天哇哇哭，以泪洗面，这样都不解决问题，只会扰乱你的身体扰乱你的气机使你病情更加加重，气只能气自己，气不到对方，自己窝火，肝郁气滞，对自己不好。建议大家调畅气血，调畅心情，没有别的办法，多开导自己，什么事情逆来顺受，或者说该你受罪你就得受，到时候就能好，你多想这些，没有过不去的坎，没有过不去的福，现在受罪是福，上次不跟大家说吗，年轻身弱是一福，为什么福呢，因为你才知道懂得健康，懂得珍惜自己的身体，

59.月子里吹了空调，这样的实寒还可以出来吗？

即便有不通有实风实寒，你气血足了，那实风实寒也让你化掉了，气血不足你攻它，只能攻气血功不到实寒，大家想想，即便有这个风进到了你身体里面，那么你的身体是干啥吃的，他就不能跟这个风作斗争不能去过去抵抗这个风邪吗？肯定会啊，人是一个非常聪明的有机体啊，那么他为什么战胜不了对方啊，就是因为他身体弱，身体强了自然就把这风化了，化成什么了，化没了，子虚乌有了，所以你不要强行去攻寒去，补正就是攻寒，正气足了寒气自然就退了，正盛则邪却嘛，正气足了邪气就跑了，那么你再稍微的引导加一点功寒的药，就是水到渠成，瓜熟蒂落的事。慢慢的把气血补起，邪气就慢慢的退了，到时候一攻就退了。

60.产后30天出门一趟，而且穿得挺少的，一下楼道就被楼道里的风吹到一条右腿，然后月子里还爬了十多层的楼，还生气了，生气掉眼泪心情郁闷，这些都存在，我的症状就是怕冷怕风，今年一个夏天没吹空调没吹电风扇，一直带着护膝，夏天的时候也没盖毛巾被，一直盖着被子，到现在腿都挺酸的，很难受。

第一个她说下楼时候吹过风，那么就会给很多人误解，这个风就进入体内了，其实不是这样，这样的风是由于你产后虚不耐风而觉得风刮过来使你不适，大家如果把气血补上来那这个风就耐你不得，很多医生就钻这个空子他就觉得你身体里有风，他也是这样认为的，就给你加很多祛风的药，结果越祛越虚，今天听了讲座以后大家不要上这个当。第二个她说了怕风怕冷盖毛巾被，这个怕风怕冷不是体内有寒，就是虚了嘛，虚了你肯定怕风怕冷，一天你不吃饭热量少了嘛，热量少了你就怕风怕冷嘛，所以道理是一样的，你喝一碗热汤面人马上就精神，热量起来了嘛能抵御风寒了，大家这个要知道。第三她说了一个酸疼，凡是酸疼都是虚，带酸字的都是虚，上次讲课给大家强调了，疼痛不已他可能有不通的地方，但凡是加了一个酸字，腰酸腿酸手酸，酸胀麻都从气血虚论治，以养正补益气血为主，慢慢的这些症状就退。

61.手脚怕冷，后脚跟痛是什么食疗方法最好？

凡是后脚跟痛都跟气血不足有关，肾气也虚了，病人容易引起肾气虚，下肢浮肿啊，记忆力不好掉头发啊，脚后跟疼啊，腰疼啊，背凉啊，这都是肾气不足了。脚后跟痛的患者用食疗最好用什么？当归炖老母鸡，这个老母鸡肉能补子宫之气。

62.整个腹部凉是怎么回事？

腹部凉有两种可能吧，气血不调导致气血不能很好的运化，气机弱了她就腹凉，另一个可能就是那里有实寒，有不通的地方，气血过不去它就凉，一是气机弱一是气机不通它就导致腹部凉，气机弱的腹部凉那就长时间来治，如果气机不通的话通一下经可能要好一些。

63.吃饭，活动的时候都要出汗，现在家里16度还是出汗，不出汗的时候还怕冷，老像感冒，打喷嚏浑身酸痛，

关于出汗啊，都是因为你气血虚了，气血不能摄汗，固汗导致你爱出汗，这个就分自汗盗汗了，中医上讲白天叫自汗，晚上叫盗汗，但是很多产后风患者白天晚上都出汗，这已经不能用自汗盗汗来简单的说明了，只能说是气血虚弱以后固摄的机能减弱，不断地会出汗，你只有把气血培补好了，里面健运了这汗就好了，不出汗的时候怕冷是应该的，出汗虽然不怕冷了但也耗气血呀，所以还是以补益气血为主，为什么老感冒啊，就是身体弱了外面的外邪一侵扰她就打喷嚏，浑身酸疼也是气血不足的表现嘛！

64.胸口特别凉，舌头麻，胸口凉是怎么回事？

下面的气血上不来，或者用药有寒凝入心也会导致胸口凉。舌头麻，你可能有经脉不通的地方，一般产后风患者不是舌头麻，四肢手脚麻得最多，有可能你有不通的地方。

65.牙疼，牙怕风，老是做掉牙齿的梦，是怎么回事了？

牙齿通肾，一般牙不好都是肾引起的，有位患者说产后前包括现在不断地做梦，梦见牙齿不断地掉，明显的是肾不足了，现在叫东西也费劲，都是肾气虚损导致的，肾气足了，牙齿就有劲坚固也就不会梦牙齿掉了，刷牙一点用也没有，肾气好了牙齿就能坚固，不是刷牙能使牙齿坚固。掉牙一般都不好，牙是肾气的根本，一掉牙都预示着根本有问题了。

66.肩膀受风酸疼颈椎不好，头顶晕还有头顶底下热是什么原因？

肩膀受风酸疼肯定气血弱不能运化到肩膀，肩膀气血虚了，风一吹就酸疼。

67.颈椎不好是什么原因呢？

颈椎不好是督脉的问题，很多现在不仅是女的，男的也颈椎不好，气血虚气血不利嘛，导致颈腰椎出问题，做手术不解决根本问题，建议大家都不要去做手术，做牵引也没用，它里面足了自然能把脊柱给顶出来，符合人的生理特点，不要通过外力强行解决。

68.经常头晕怎么回事？

头晕一般都是气血不足气血不畅气血不能上注于头，头缺气血头就晕，尤其头顶晕，大家看一下上三十岁的女的巅顶白的非常多，我走在路上注意一下女同志发现头顶白的非常多，都是气血不足，营养不足顶不上去，头顶就白了，男的是两鬓白，女的容易巅顶白。

69.梦见有人要拔我的牙齿但我不让他拔，结果牙齿很松动但没有掉下来。

很典型说明肾气虚了，但你虚的比满嘴牙掉的要好，牙齿松动了，肾气松动了，虚了。

70.例假不准时，有时来有时不来。

女子的例假是女子气血的风向标，女子例假出问题气血必然有问题，所以说不要去做人工周期，气血调好了例假自然正常，你做人工周期你越做对气血的扰乱越大你就依赖上了，依赖上之后你的气血就难调和过来了。

71.头顶白怎么治？

补益气血嘛，强身健体，慢慢满满的气血充盈到一定程度头顶就黑回来了，但是很困难，你一旦失去了这个桥头堡再夺回来很难，你原来气血六分下降到五分，头发开始白，那么并不是你回到六分头发就能黑，要回到七分八分头发才能黑，所以很多人一白发这一辈子就没有再黑回来过，这是因为你的身体不可能再由五分调到七分八分，就是说你从这个坡上下来你要废两倍三倍的劲你才能上去，那些说乌发的洗发水还有抹的东西治标不治本，基本没有作用。

72.痔疮什么引起的？

最容易引起痔疮的是肝郁和脾湿，很多男的十男九痔嘛，都是由于天天心情郁闷，工作压力大，又缺少活动，肝气郁结在下，肝气有一个经脉绕着肛门，肝气一郁结，那个经脉也郁结一胀它就形成痔疮。还有脾湿，喝酒吃肉啊，湿气下流形成痔疮，治这个痔疮不要做手术取个这个痔核去，往往是发生问题的地方不是原因所在，肝郁调畅肝气痔疮自然就好了，很容易的痔疮就得到了缓解，脾湿把脾的湿气滞气去除了，没有湿气下流这个痔疮也就慢慢好了。

73.用药期间忌食辛辣油腻寒凉吗？

我开完方后说忌食生冷油腻嘛，有的不敢吃水果了，带点油的，肉也不敢吃了，不是这个意思，而是要适量，你可以吃水果，但不要多吃，因为水果性寒嘛，容易拉肚子，肉可以吃一下，但不要吃太肥太腻的，本来气血虚，那么多油下肚之后运化不开，大家不能错误估计好吃的不能吃了，你要吃好吃的，不吃好吃的你这营养从哪里来。

74.我一吹风就头痛是怎么回事？

这个可能有两个原因，一个原因，头上虚了嘛，一吹风风气裹束于头顶就会使头产生疼痛，古人讲避风如矢箭，就是遇到风要躲开，因为风这东西很要命，风为百病之长嘛，外邪之中风为第一，大家见风一定要躲，不管是自然风还是人造风，见风就躲，除非是非常和畅的风吹的你很舒服你就不用躲，地铁里的风一吹啊我看很多女的就皱眉头就头疼，都吹成感冒了嘛，大家要注意，还有可能你头痛可能会有经脉不通的地方，风一吹就扰动了经脉就头疼。

75.睡觉时手发麻血脉不通是怎么回事？

人白天阳气在外，阳气虽然少但不容易麻，到晚上了阳气入里了，再加上气血虚手脚上的气血就更少了就容易产生麻木，麻木都是气血衰少的表现，好多人到了早上的时候都晨僵，早上手半天才能活动开，就是身体虚了，睡了一天阳气都在里面呆着，外面都处在气血虚的状态，手就晨僵，你只有活动半天氧气从里面走出来，慢慢慢慢才能活动开来，这就是第二天手脚麻木的原因。

76.春夏有例假，秋冬无例假，身体无不适这是怎么回事？

中医上有居经和避年的说法，就是说某一年没有例假，但身体一切正常，这叫避年，避开了这一年没有来例假；居经就是几个月，居经就是两个月来一次，或者说几个月来一次，你这应该就属于这种情况，如果身体无不适也属于正常现象，春夏有秋冬无，根据某些人的身体特点她有可能，就好像脉一样，有些人摸脉的时候正好有腕口嘛有脉，有人返关脉，脉在手背这一面，无不适的情况下属正常现象。

77.当女儿时两腿发冷但不怕冷不怕风，这与生孩子后的产后风有关系吗？

这证明你的气血不畅，气血不能很好的运到两腿所以就怕冷，但是你的气血还足实又不怕冷不怕风，以后如果你身体一虚怕风怕冷的症状就会出现，好多女的手脚都是冰冷的，本身就是不健康的表现，但还没有不健康到产后风的这种程度，你要注意了，要加强活动，使你的气血充满在手和脚，那么你就不发冷了。

78.为什么每天出去散步的时候手都要肿起来，胀得很，是下垂着手的原因？以前没有过。

关于下肢浮肿啊，往往是由于你气血虚弱之后气血运化不开，气血瘀滞，由于重力的原因就往下瘀滞就容易肿，肿而不化就胀，不是下垂手的问题，你一散步就胀可能由于你一散步过度耗损气血使运化不开导致肿起来胀起来，可能还有其他原因还要根据你其他的症状加以判断，最好到时候可以给我一个舌苔。

79.补过了对身体有没有害处呢？

补过了当然对身体有害处了，补过了容易郁滞在身体里嘛，运化不开郁上加郁嘛，对身体不好，就像施肥施大了一样，很多孩子就是吃多了得的病，这就是补过了的害处，所以要要平的要适当的补。

80.自从得了产后风反而胖了三十斤，怎么回事？

这个人胖啊分实胖和虚胖，胖不代表健康，很多胖子胖起来之后身体更弱了，有时候这个食物吃了以后运化不开都变成肥肉了，有的人产后风不胖，这个胖与不胖啊跟个人体质有关系，跟个人的身体素质也有关系，并不是胖就健康不胖就不健康，这个跟产后风不能直接挂钩。

81.我从十四岁到现在月经都是一个月两次，这到底是怎么回事？如果你是从十四岁开始，那么有可能你的周期就是这样小，半个月一次嘛，这个情况也是有的，当时只要身体无不适就属于正常现象，不要轻易改变，十个指头不齐，不要强求标准化，每个人都有自己的独特的特点。

82.吃紫河车对产后风有没有好处？

紫河车就是女子的胎盘嘛，我建议没有必要吃吧，紫河车你必须配在补气血药中才管用，单吃无效，它相当于药引子的作用，相当于吃人肉嘛，好多人生完小孩之后啊很多大夫抢，不管是卖前还是别的，这个是个药引子，你必须放在相当的药中才能起作用，单吃没有效果，就像鹿茸一样，单吃没有效，反而会坏事。

83.我们有必要睡子午觉吗？

我觉得子午觉很有必要，午觉一阴生嘛，这时候打一个盹对气血非常有作用，不要多打，十分钟半个小时足矣，不要超过半个小时，中午如果睡觉时间过长会使身体发昏，稍微打一个盹对下午身体精力的恢复非常有帮助。

84.我们平时上午运动好还是下午运动好，比如漫步。

我建议上午运动好，上午阳气升，这时候运动对身体的促进作用是下午的二倍。

85.我月经都是血块，周期老是二十五天，怀孕前二十二天，怎么回事？

凡是有血块的都是有气血瘀阻的成分在里面，除了补益气血还要通经活血，如果你一直是二十五天的话那是正常，如果是后来出现的那二十五天属于这个月经先期，那这个要结合你的情况来看，因为有的月经先期有的认为是血热有的认为是气血不调嘛，现在不好说，还要结合你其他症状来看。

86.我自从怀孕到现在牙齿蛀了三个平牙，连最里边的牙齿也坏了一大块。

可能是肾气虚导致的，也不排除是脾湿造成的，可能双方面都有吧！调脾胃，健肾气可以有效地防止蛀牙，刷牙只是治标不治本。

87.我出去散步经常出汗，因为外面有风，不知道该不该运动？

可以在家运动，等受得了的时候再出去外面运动。

88.每天晚上睡觉时肩膀都很疼，手麻，醒后也无法入睡，手臂疼得很厉害，这病能治吗？

这病肯定能治的，补益气血温通经脉的方式来治，不要五虎追风膏之类的去治它，那个都是耗散气血，有作用但是不建议。

89.吃饭时出大汗衣服湿透，中间换一次衣服，吃药大汗白天不吃饭时也出汗，不是大汗，睡醒觉时出汗，手一直很肿，脚总是冰凉，痛经，有血块，经前有胃痛，洗完澡后吹头使手发麻，手指尖最为严重，怕风。这个很典型的爱出汗的产后风，出汗不能止汗，玉屏风散呢麻黄根浮小麦啊这些药都不要上，出汗不要止汗，气血虚导致他出汗，把气血补上来汗自然就止了，手肿，当然气血运化不开导致手肿，脚冰凉，阳气不足了嘛，痛经有血块，除了气血虚还有气血不通的成分，所以在补气血的同时还要通一下经脉，洗完澡后吹头使手发麻，跟大家说一下，大家在洗完澡后不要拿电吹风吹头，虽然是热风，但那个风对身体有害，尽量拿毛巾给它包干，不要吹，而且电吹风对发质有损伤，手指尖最为严重，当然了，气血最容易传不到的就是手指尖嘛，本身一个虚损的症状。

90.为什么产后病不要发汗？

产后不要发汗，汗都是心之液，血之余。出汗的，不要按阴虚治。也不要用扶阳去治，更不能大攻，大泄。慢慢调养，补益，通顺气机，就好了。营养要跟上。运动要跟上，这病就是时候到了就好了。如果误治就是万丈深渊，痛苦终生。

91.小月子也要坐够一个月吗？期间能出门吗？

可以出门儿，只不过要特别注意，不要动冷水吹风，不要洗澡，多吃有营，不要老躺着，出门最好戴着帽子，多喝生姜红糖水，窝鸡蛋，这都是祖辈传下来的，醪糟窝鸡蛋也好，不要熬夜，不要生气，更不能同房，不要用眼过度，这些注意到了，一个月之后，身体结实一些了，慢慢的恢复正常，

92.产后为什么要坐月子？

生孩子本身是伤耗气血，又是容易制造矛盾，所以要倍加注意，有的说生完孩子不能吃红糖，也不能吃鸡蛋，这种颠倒黑白呀，如果生完孩子，脚脖子发酸，腿发空，人容易出汗，这都是身体非常差，稍微被风吹走，冷水冻着，那寒气就马上进去了，再想让寒气出来就难了

93.大家都说月子病难治，那月子病是不是不能彻底治愈？

不是不能治愈，是这病很容易复发，病一般入的都很深，非常容易在里面作根儿，虽然一时好转，或者没有了症状，但不能掉以轻心。这病好转之后，一定要加强身体锻炼，把自己体质调上来，即便做跟了，这个跟儿也不会发作。

94.知道为啥你老口渴吗？

有很多人身体弱或者上了年岁开始口渴，怎么喝水都不解渴，许多人以为阴虚，开始滋阴，这不一定对。大部分人口可都不是这个原因，向上的契机卡住了，津液过不来，或是身体太弱，津液起不来，都会导致口渴。单纯的滋阴是没有效果的，平常动的太少，有一肚子委屈，经脉就憋在心口上了，长此以往上到胸和脑的气血越来越少，身体机能也越来越弱，你们就开始百病丛生，下边儿再一虚，整体垮塌。

95.为什么产后容易出虚汗呢？

毛孔开合不利，它就会出虚汗，其实根本原因是，身体差了，三焦虚堵，人身体里的体液不能完全回去。一部分在身体的外周呆着。一动，就被甩到体表，以汗的形式表现出来了，所以一动就出汗，

96.盗汗和自汗的区别？

白天出的，是虚自汗，晚上出的是盗汗。说简单点，中焦堵了，人自汗多。下焦堵了，盗汗多。晚上，人气归下焦，如果下焦堵得厉害。气一回去，堵了，回不去，就往外反弹，人一下就盗汗。有人一闭眼，就哄一下，盗汗就出来了。经常出虚汗的，如果不治，都是得大病的前奏。下焦，就是下面，深面，里面。总之通过不断坚持德明健身，里面通透了，自汗自然就没了

97.为什么产后容易出现各种症状和抑郁症呢？

由于生产前身体底子就不好，产后又虚损，每个产妇，都会经历一次大的气血消耗。这个时候非常关键，首先要瞻养得宜，不能有大的情绪的起伏，同时不要着凉，营养要跟得上，而且要适当运动。情绪非常关键，产妇在生产过程当中会出现各种矛盾，由于产妇身体状态不稳，情绪不稳，会使矛盾加剧。生产之后，产妇受到身心的摧残折磨，会产生明显的抑郁倾向，但是实际病根不在抑郁这方面。主要是身体变得非常差，带动情绪不稳。家庭矛盾丛生，从而产生情绪崩溃，感到绝望。同时各种症状就都出来了，产后身体虚弱，导致抵抗力严重下降，非常容易并发其它的病症。现在又由于社会生活节奏的加快，生活压力、矛盾增多，导致人们生孩子越来越困难。生完孩子之后，母亲和孩子问题越来越多，这是一个社会现象，同时也影响到各个家庭。

98.为什么西方人能够不坐月子，而我们需要坐？

这有两点决定，第一是我们东方女性本身身体就弱，这一点不可否认。西方人相对来说身体壮，这样虽然生孩子身体有一部分损耗，但是由于她们抵抗力强，身体壮实，所以就抵消了。而中国女性不是这样，几百年甚至更长时间，中国女性体素质弱，而且现在更弱，生孩子弱上加弱，如果不能瞻养得宜，疾病肯定找上门了。还有一个就是基因的问题，长期的中国女性，包括中国人的基因，都是更注重精神层面。肉体这方面，并不是搞得非常强壮，这跟西方人不一样。中国人本身就弱，基因决定，所以咱们总结出来要坐月子，这个就像那个西方人喝凉水一样，东方人是喝开水。喝开水并不是陋习，开水适合我们体质。咱们很多身体很差的人寒气很大，喝凉水生水马上拉肚子。所以从这一点来说，很多传统的流传下来的一些习惯，不能简单看成陋习，也不能完全照搬西方的生活方式，我们几千年来养成的适合自己的生活方式，我们应该尊重，里面良莠不齐，所以说要加以甄别。

99.现在很多人产后在医院，空调开得很足，因为产妇都出虚汗，一出汗怎么办？

天又热就开空调,实际上开空调对孕妇、产妇的杀伤力非常大，就像看发烧给冰袋一样。你们记住一定要忍住，尽量不要吹空调。如果一定要吹空调，调到最高并且避免直吹。开空调造成产后疾病更加严重的情况非常多。身体大虚之后，加凉风吹拂，很容易导致寒气入里。这个时候你子宫大开，寒气进入之后很难出来。要不月子病怎么难愈呢？不死的癌症，就因为这个关键时候，病邪进的很深，以后它出来就难了。热的话，你可以稍微通风换气。并不是强调你把门窗关得很死，咱们一定要辩证地看问题，在微风的前提下，稍微开窗户透透气是完全可以的，同时避免被风直接吹到。

100.有些产后风病人找我治，陆陆续续治了两年，并且参加健身，身体才真正调回来。为什么调了这么长时间？

很简单，她之前身体就不好，月子病元气大伤，这个时候真正想完全培补上来，至少需要一年甚至两年的时间。有些病人吃上药，突然有很大的反应或者不适，这个时候我建议你要跟大夫进行必要的沟通，不要马上怀疑，甚至说停药不吃了。你既然相信我，就要给我一定的时间和机会，是要调到适合你的一种剂量。谁敢上来就把量下的很大，谁也不敢。总是在不断反馈当中，调来调去调到一个比较适合你的方子和量，慢慢的就吃这个就可以了。有时候吃药也没有什么不良反应，也没有别的反应，但是几个月之后回头看总有进步，这就是润物细无声。

101.什么叫做润物细无声？

就像吃饭一样，每天定时吃饭，你能感觉产生什么反应？但是每天定时吃饭，定时喝汤，慢慢的你就会发现，它可以维持生命活动，让你更加健康。真正的补养调养的药，真正让你上层次的药，都是在润物细无声之间，偶尔出现翻病的情况下带你一点点好转。翻病和治坏了，最明显的区别就是难受之后，你的精力体力不仅没有变差，而且感觉良好。这个时候所有的症状都可以理解成翻病。如果不是这样，而是出了更多的症状，同时精力体力变得越来越差，这时候基本都是治坏。吃药同时还要兼顾健身，让自己真正动起来。去除各种负能量，不再抱怨，勇敢面对生活，这些都会带来全新的面貌。早年生病是一福。真正理解了什么是生活，什么是健康，什么是生命，真正知道自己应该如何生活，如何工作，如何对待家人。虽然经历了痛苦折磨，但是从中也受到了淬炼升华，进入了崭新的阶段。

102.现在人大把大把的掉头发，很快的头发都掉光了，男人秃顶现象非常严重。

虽然说聪明的脑袋不长毛，这个绝对是一句搪塞之话。 人身体气血健旺充沛，人头发就好。反之，被压抑住了顶不到头上，头发就掉。

103.为什么最近有些人吃了药后燥热出汗厉害呢？

为什么最近说燥热的多？跟时令有关系，我已经注意到了，每年春天，尤其是正月，在阳气生发的时候，身体不好了就容易出现燥热，即便不吃药，也爱燥热出汗易醒。何况现在，特殊时期，大家都憋在家里，更容易导致情绪的紧张和气血的波动。当然身体出现状况是难免的。

104.本来不燥热吃了药开始燥热也正常吗？

你要及时反馈，然后根据你的情况调整方子，不可能一次就完全准。互相要试探几次吧，这叫喝酒，谁知道你的酒量有多大，每个人的身体状况不同，用药也会有差别。那刚开始是不是开的少量的方剂，如果排除其他的原因，燥热了就减量，这都是很正常的程序，不要过于紧张，焦虑和敏感，不然的话调方干啥呀？一方到底就可以了。

105.燥热的人是不是越补越燥呢？

刚开始燥热很正常，因为你们里面不通。我的药本身不燥热，你看看正常人吃燥热吗？这个药对你身体通了一点，你就不燥热了，刚开始头几季燥热很正常。不要被假象蒙蔽了，上来一吃燥热，吓死了，你这个喝热水都燥热。这个我都反复讲过，就怕你们出现这种情况，我比别的大夫开方平和多了，燥热是你身体本身出问题了，里面太不通了，这叫虚不受补，也叫做虚不受药，小量服用慢慢的里面通了之后气血往回走你就不燥热了。

106.服药后出现燥热的现象可以吃滋阴的药吗？

如果加大量的滋阴的药，或者清热的药，反而会害了你们，导致你们走向另一个极端，非常怕冷，身体会更加不通。慢慢适应了，里面通了，燥热就没了，然后病情就开始好转，就是这个规律。尤其刚开始身体非常虚的，上来喝药容易出现这种情况。出现这种虚不受补的燥热,一定坚持吃我的药,身体通了之后，就不燥热了,这是必须闯过的一关。

107.感觉上半身浑身燥热的，而腰胯下边都是寒的不行，是什么原因呢？

寒占据了下边，导致气血回不去向上反，就会感觉浑身燥热，寒气盘踞在底下，导致上面热，这叫上热下寒。你只要把寒打掉，热才能下去

108.口臭，反胃，嗳气，吐酸水是怎么回事了？

这都是肠胃堵得太厉害了，要尽快通肠胃。而这个通，不是吃泄药，不要吃润茶，不要吃番泻叶。其实，这都是因为，你胃和肠在肚子里盘曲过甚了，拉开，展开就好了。也千万别信是湿气大，没那回事。古人说，腹有千千结。愁肠百转。就是这个意思。湿疹其实都是郁疹，拉开了，湿自化。要想把肠胃拉开。就得知道经络。胃，有胃经，脾有脾经，这些郁气，要通过经络散开。就像城市堵，要通过道路疏通一样。不然，郁气怎么出来呢。

109.脾胃的重要性

脾胃是后天之本，关系非常重要。脾胃不好就会出现胃疼胃凉，胃闷胀，吃不下东西，不消化，便秘打嗝放屁，口臭口苦口干，口咸口甜。胃疼胃凉，胃闷胀，吃不下东西，不消化，便秘打嗝放屁，口臭口苦口干，口咸口甜。内经上说，阳明胃经，多血多气。也就是阳明胃经必须充满气血，才能好，功能才能旺。内经说，胃不和卧不安，肠胃系统紊乱，直接影响你的神经，影响你的睡眠，导致你天天失眠，浑身不舒服，肚子也胀，放屁都放不出来，难受死了。这都是阳明胃经出了问题，紊乱了失调了。

110.肠胃系统的紊乱会干扰控制你的思维情绪吗？

咱们中医说的非常清楚，思则气急，思则气结，脾主思。你的肠胃打结儿，你脑子思维就僵化了。所以说肠胃调理非常重要，这个调理开了，你思想也开朗了，思维也灵活，活力也出了。

111.湿疹的治疗思路是怎样的呢？

通阳除湿,千万不能，清热除湿,寒凉的药不要加太多，一点就可以。小孩湿疹很常见的一种病，要学会对治。通阳健脾湿疹是正治。更不要外涂，这家家人让我开外涂药。说小孩痒得厉害。更怕感染。

112.有些人，无故发火，悲观，绝望，控制不住自己是怎么回事呢？

其实是病了，并不一定是精神出了问题，不一定是病了后心情不好。有的莫名心情不好，还不知道自己病了。有些无故控制不住想发脾气，是体内压力太大，经络不通，气憋在里面出不来。老顶着，所以非常想发脾气。其实发脾气是一种发泄，如果经络通畅，压力得到有效的释放，你想发脾气都发不出来。但这种通过发脾气，释放压力的方式不可取。通过我们的经络健身，把压力通过经络导出来，不是更好。强壮了身体，通畅了百脉，还让情绪变得良好。

113.产后怕风怕冷可以艾炙吗？

不能，艾灸后更严重。知道为啥吗?下焦郁滞，气血亏虚。艾灸不但不会改善，还由于火的灸烤，气血更亏。再这样烤下去，血就烤干了。气血大亏，产后的怕风怕冷，不能艾灸。切记。

114.产后说话都觉得提不上来气来，出月子后怕风怕冷出虚汗越来越严重是怎么回事了？

没有气血了，当然怕风怕冷了。为啥说话提不起气，没气了呗，很简单的道理。这个病，只要治对了，方法得当，一年半载就可以恢复起来。调气血，健身。是治本。千万别去瞎治了。汗蒸，艾灸，去风湿等。

115.有些病人，上来刚吃上我药，感觉是加重了是怎么回事呢？

药碰病邪的翻病表现。双方沟通好就可以了。本来我的药不热，病人吃了，马上燥热。这都是身体太差，不受药，药气上翻导致的。可以少少喝之，慢慢就受药了。就是所谓的虚不受补，其实，慢慢少量喝，过一阵就受补了。因为我的药里本身就有通药。我的药非常平和，吃了如果反馈大，多半都是翻病。

116.产后肚子大，总是瘦不下去是怎么回事?

很多人肚子大，游泳圈，主要还是肚子里淤滞太多。用药疏通一下，很快就瘦下来不要去减脂，经络通了，垃圾就带走了,人自然瘦得健康。肚子大的，都要当心。不长寿。你们看，长寿的没有一个肚子大的，三高与肚子大成正比，小肚子大更不长寿了，小肚子是命根，又硬又小，比大还可怕，全成压缩饼干了。

117.产后风治好了会复发吗？

其实不是复发，这个病，就是平时身体素质差，借着生产，人更虚，才出来症状的，你素质强了，就不着这个，哪天弱了，这些症状还会来。所以治根的根本，在于让自己不断强壮起来。这就是像小鱼一样，逆流而上，只要停下来，就是退步，一天不吃饭，你受得了吗？锻炼也是一样。

118.生病了，心态一定要好，要树正能量，远离负能量的人。

得了病不怕，怕的是不反思，还瞎想。你自己害想倒罢了，还去吓唬别人，这个可有意思，人有一个本能，自己受罪时，还希望别人跟着一起受罪，我得了产后风，你也得得。自己受到惊吓，一定要把这种恐怖气氛传染给别人，这个是潜意识，这就是负能量的代表。所以，这里要树正能量，远离负能量的人。每个人都需要温暖，你打开自己，光才能照进来。你没有魅力了，还招人烦，自己是块冰，谁会接进你取暖。自己一身负能量，所有人都会躲着你，有阳光之心，必有阳光之面。当然要看外表了。性格开朗乐观的人，不可能长着一副阴郁的脸。听负面消息，能吓死你。绝望了，你就真的好不了了。这个病，好的多了去了，不好的也多了去了，就看你心理怎么站队了。

119.参加得时健身的必要性。

自从健身以来，精神成倍增长，浑身使不完的力。大家都要学会经营自己的身体，每天去做。身形，体态，举止，动作，力量，灵活性。。。。这些都要经营，尤其是女的，不经营，哪个男人会喜欢。又老又丑，又怪，又怨，没人看得上，必须重拾自信，活出自己。

120.产后虚汗汗多是怎么回事？

121.出虚是表气不固，肾气不足，表气不固，导致不断的出汗，也叫漏汗，稍微一动就出汗，都是你的综全国力不强导致的，无力呀，没有精神呀，当然就是你精气神不足了！这种出汗，收敛止汗是止不住了，血足，血调，汗自止，

122.产后病的治疗思路是什么？

以养气血，调气机为主的治法。现在中医断代很严重，很多老大夫，这个病也不会误。

123.我为什么喝过药之后晚上手会僵硬？白天有时候会麻。尤其是耳朵嗡嗡嗡嗡作响。好像有东西在动。之前没这种情况。一晚上醒来好多次。睡着了就做梦，做梦就醒来了。你胃经不好，有风湿的倾向。胃主关节，你看你嘴闭得太紧，嘴通胃，浑身紧僵。里面堵得厉害。所以不是短期可以解决的。吃我药，在翻这个僵，所以你更能体会到了，继续吃我的药，别怕。有些人，吃了我的药，出汗多，热，这都是正常的，本能我的药并不是大热的药。只能说明她太不通了，吃上药就开始翻。还有，本来胃不疼，吃上就疼。这都是翻病，不用怀疑。