记住三句话：
1.正气存内，邪不可干（屋里4个正人君子，1个小人，这个小人害不了人）
2.邪之所凑，其气必虚（小人敢作乱，是因为正人君子少了）
3.大气一转，其气乃散（调通大气，邪气就散了）。
4.横批就是真气所过，春暖花开。只要真气旺、流动顺，啥问题都能慢慢解决。
5.治病的基本原则就是增加君子就是正气、抑制小人就是邪气，比如面对邪气危害、正气不足的情况，补充正气后，邪气会像见到正气就躲起来一样，症状随之缓解。
6.就像屋内升温能融化冰棍，认为持续保持体内正气温度，能逐渐化解寒湿邪等，最终实现真气所过，春暖花开的效果。
二、生命能量的三层结构：气血、真气、元气
(一）、气和元气有什么区别？
1.元气：生命的源头能量
2.元气相当于祖气，是娘胎里带的、触发整个生命活动的初始能量，元就是源头。
3.元气化生真气，这个真气它怎么能维持？它必须通过不断地进食、呼吸、包括跟外在的环境的协调共振，它充斥着元气，充斥着整个周身。人能活主要靠元气在里面起最关键的作用，它拖着你，你才活。又叫元贞。元气和真气合在一起叫元真。
4.补元气得用金石之药（古人讲的外丹，比如铅汞），想长生不老，他必须动元真，必须动里面的元气，改变身体结构。
5.那东西都是毒药，对于我们凡人来看它是毒药。用好了它就能够直接在里面镇住了，像那个金箍棒一样，镇海神针。在那镇着你，这时候你必须清心寡欲。他镇着的就像里面有辐射一样。
6.但这东西是重金属，用好了能起死回生、延年益寿，用不好就像古代皇帝纵欲后七窍流血，唐朝以后外丹就失传了，现在咱们主要研究的就是补气血和真气。
(二）、什么是真气?得明健身，无余、产品的核心是什么?
1. 真气：维持生命的核心能量。
2.真气靠进食、呼吸、与外界环境协调共振来维持，充斥全身，是主宰生命活动的根本能量。
2.能让你活、能跳、能思考、能嬉笑怒骂。咱们所有方法得明健身、无余、奇家产品的核心，都是调真气，让真气越烧越旺（像三味真火），在经络里顺畅流动。
(三）、什么是气血?奇风和奇真分别补哪个层次?
1. 气血：生命的表层能量。
2.气血是真气化出来的表层的，维持我们生命活动的这叫气血。又叫营卫，维持日常生命活动。
3.其实奇风和奇真也都补充元气和气血，奇真补气血见效快，因为补的是表层，一补就有感觉。奇风补真气是补深层，需要过程，得一点点深入。
三、什么是三丹田做一体共振？和三焦同一营缩?
(一）、三丹田一体共振：
1.上丹田是头（泥丸宫），中丹田是心（膻中），下丹田是小腹（气海）。
2.三丹田一个缩，其他俩也缩。你心一紧，就想尿尿，下边也紧，脑子也紧张，考试前紧张老想上厕所，就是这个道理。
3.心一开，另外两个丹田也会跟着开。
(二）、三焦同一营缩
1.上焦、中焦、下焦像一个袋子，你想把上边扯开，下边也会慢慢扯开，不可能只打开上焦、下两焦不动。
2.想解决心肺问题，下边得好。
3.想解决肝肾问题，上边得好。
4.想解决脾胃问题，两边得好，这就是整体论。
四、生病的原因是什么?
1.得病就来源两条：一是能量不足，二是能量堵塞。
2.能量不足不是缺单一的维生素E或叶酸，它是缺一堆东西，没法一个一个元素加，得到天然环境中采一堆混合的，正好补上所缺。
3.古人总结的方法，就是模拟气血、模拟真气，这个秘密藏在《伤寒论》《千金方》《肘后方》《外台秘要》里。
五、补能量的时机与规律
1.趁虚补才明显，身体越缺能量，喝补剂奇风感觉越强烈。
2.困乏、没精神、像泄气的皮球时，喝半袋或一袋，最快5分钟就有久旱逢甘霖的感觉，脉全通了，能量一下补上，就像大出血时输血一样快。
3.不缺能量时喝，就像天天大鱼大肉再吃鱼，没感觉，这是锦上添花。
4.有人喝一段时间觉得没效果，其实是身体到了平台期，补剂在顶着能量，保持正常状态。你已经是正常人了，还想多好？但别停，一停一周后就会觉得没劲。
5.因为补剂在身体里的半衰期是3-7天，会缓慢代谢。建议至少喝半年，哪怕两天一条或三天一条，也别断。
6.对于老人来说或者身体弱的时候，你不要觉得这能上瘾，或者像激素一样，有这个刺激兴奋作用。是没有的，你之所以很精神，都是因为一下你缺的东西，他都给你整，补上。你缺的都给你补上去了，你肯定就好。
(二）、30岁后要主动补能量
1.孙思邈在《千金方》里说人过30，阴阳各半。得阳气则生，阳尽则死。
2.人过30就像天过午，能量开始往下走，慢慢缺血，所以明星才会疯了似的吃阿胶、胶原蛋白、鲍鱼、鱼翅、燕窝、参茸。
3.他们知道需要能量维持。咱们普通人30岁后也得时时进步，保持能量充沛，别等身体垮了才补。
六、执着是健康的隐形杀手
1.每个人都有执着，有洗手的执着、有爱美的执着、有懒着的执着、希望孩子考大学的执着。
2.人没有执着活不了，但执着过头就影响健康，会变成结，以心为中心往心内截距，思想和肉体都会被结住。
七、被误解的中医理念
1.感冒不能补，补则留邪：实际大错特错！《伤寒论》里的小柴胡汤（有参草姜枣）、白虎加参汤，治疗外感都加了补益药，老祖宗早就这么用了，现在反而不敢加。
3.癌症不能补营养，会喂大癌细胞：癌细胞抢夺能力比正常细胞强，但人能比癌细胞先饿死吗？靠节食饿死癌细胞，最后先垮的是人。
(二）、两种对抗癌细胞的说法
1.一是饿死癌细胞，认为癌症患者不能吃有营养的食物、用药不能加党参等补益药，否则会让癌细胞长得更快。
2.二是烧死癌细胞，指用红外线高温烤死癌细胞，还有一些感冒时补则留邪、不能补的说法，这些观点极端可笑。
八、中医传承与现实误区：
(一）、当下中医教育的两大问题
1.现在中医院校的《方剂学》教材，汇百家之长实际是各说各的理，滋阴、扶阳、清热、补土派各门各派都有。
2.导致学生听谁的都不知道，最后一年读书啥病都治，两年读书云里雾里，三年读书啥也不知，因为接受的思想信息太多了，没有底层逻辑。
3.这些人虽然说他都不知道这方子组方原则是什么，天天会背君臣佐使。他们会背，但是背后的道理什么也不知道。比如麻黄汤，麻黄、杏仁、甘草，桂枝。那为什么这样配？没一个人说清楚。
(二）、医药分家，脱离临床：
1.中医院校的老师基本脱离临床了学中医的不接触中药，学中药的不碰临床。99.999%的学中医的没见过中药，不会拉药匣子，没尝过药味。
2.学中药的考证只能考中药师，没资格接触临床。这就像厨子从来没见过蔬菜、没见过猪肉一样，咋能做好饭？
九、老祖宗的调气智慧
1.《道德经》讲执大象，天下往，《伤寒论》《黄帝内经》讲调大气，就是一豁楞把整体豁楞好，而不是揪着一个地方治。
2.给你挤个痘、种头发，能解决根本问题吗？唐朝以前的医家研究的补，就像制造人工血浆，咱们是通过你脾胃的运化，布散到全身，极其安全可靠有效。西医根本弄不出来这样的人工血浆，他是直接打到，通过血管直接打进去。
十、阑尾炎的误区与正确处理
1.有个西医自己得阑尾炎，右下腹疼还发烧，先冰敷，结果越来越重，最后自己做手术，用了4小时，还上手掏阑尾。
2.其实不用这么折腾，看疼痛点，往中间靠是胃经，往两边是胆经，在对应经脉的穴位点刺或按压，疏通气机，再喝袋奇壮壮，睡一觉可能就好了。
3.肠子问题大多是虚加不通，补虚用奇风，通堵塞用奇壮壮，再配合针灸，没有好不了的。
十一、 海鲜引发的急腹症
1.北京人在山海关吃海鲜，肚子疼得受不了，没法去医院。到老师的诊所后，在足三里扎一针，呼噜两下，问还疼吗？，对方说不疼了。
2.这就是中医治急腹症，针灸是一绝，但是得有好手法，你不是说钻上去就完。关键是拿真气豁愣，让真气沿着胃经直接上去，直达疼痛点，然后把堵塞冲开就不疼了。
十二、案例分享：
1. 雅雅师姐公公的腿伤康复
雅雅师姐:有一年 公公下雪摔了腿，本来就有风湿，摔后不敢走路。在给他按揉后背膀胱经（重点是腰和委中），再让他喝奇风，第二天就能走了，还主动让我再做一次，我说天天做会虚，没同意。
2. 雅雅师姐婆婆的息肉调理
雅雅师姐: 我婆婆80岁、体重70斤，大肠息肉导致便血半年多，疫情期间怕添麻烦没说，后来去医院，县医院没化验资格，上级医院说手术（不含报销）要2万。
雅雅师姐: 在咨询后用了奇风加奇壮壮，每天各1/2袋，同时顺着大肠经刮痧（离肩膀10公分处出痧，对应肛门10公分处的息肉），再用泄血笔泄血。
雅雅师姐: 一共吃了3个多月，他就跟我说好多了。饭量从原先一天半个馍涨到一顿一个馍，体重从70斤涨到80多斤。4个多月后症状完全消失，之后每年冬天都用这组产品调理。
3. 雅雅师姐母亲的心衰与咳嗽
雅雅师姐: 我母亲感冒咳嗽，引发心衰住院，更可笑的是我们是因为咳嗽引起的心脏不舒服，去住的院，住心内。心内科不治咳嗽，呼吸内科不治心衰。他认为这种咳嗽就是心衰引起的，住5天就被哄出院。后面我给她拿了7包奇真和奇壮壮吃了半个月，母亲在吃了后觉得管用，甚至主动要继续吃。之前成盒买的她不珍惜，还想送人，这次真切感受到效果了。
4. 雅雅师姐的更年期调理
雅雅师姐: 我本人50岁左右，更年期月经量大，虚到每天只能躺着，炒完菜盛盘的劲都没有，吃奇风后明显好转，听群里有人说吃奇风能续命，我今年真切感觉到了。
十三、直播预告
1. 本周日晚上19:30有无余宣讲会，老师会讲用无余解决流感的方法，不管是H1N1，还是A型、B型、C型流感，就靠三招：树正气、通经络、排泄外出。
2. 周一到周六有读书会早读，现在读《系辞》，如果认同得明理念、热爱传统文化，还能来带早读，快速成长。
3. 奇风第一场、第二场都有考题，在个人中心答题，答完可以在群里晒分数，检验学习成果。
读书会群
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