★得明健身有话说~得明经脉能量健身理论课

★快手视频直播号：1099039709

▲晚上20:00场次

主题：得明有话说~健身你练对了吗？

嘉宾：大千老师

主持人：露露

生命在于运动，健康在于正确的运动。上节课，我们谈到了错误的运动对身体带来的伤害，今天，我们将继续上周的话题，讲课内容主要包含在平常的运动或平时的生活中，如果不小心扭到了脚踝，我们如何通过中医按摩穴位方法，快速缓解疼痛，恢复正常活动，更好的保护脚踝不受伤害。

本周六晚八点，我们继续相约得明有话说快手直播间，听大千老师给我们详细讲解，请各位小伙伴准时来上课。

露露简介 （张田露）社会体育学学士学位，国家一级健美操指导员，从事健美操的编排与教学工作十余年，现从事动感单车，尊巴，健身舞蹈普拉提等团操课程的教学与培训工作。一直热爱健康与美的事物，生活积极向上，希望用正能量影响身边的每一个人！