1.正常眼球成像聚焦于视网膜，落在眼底，它能形成一个清晰的影像。一旦近视了以后它这个眼轴就变长了，眼睛它就往外鼓起来了。成像落在视网膜前方，导致视物模糊。
2.很多人纠正的方法就是戴眼镜，近视镜它是一个凹透镜，它把你落在视网膜前边的这个影像，通过这个凹透镜，再给你推到你这个眼球底部。这样你看东西就会清晰。
3.近视的核心诱因：长时间近距离用眼，比如看书、写字、电子产品，使眼球调焦功能停滞，气血聚于眼部，撑长眼轴。眼轴拉长近视就出现了。
4.眼睛内部有一条很重要的经脉，直接供应眼睛的气血，就是肝经。肝经它里边的肝血，是直接上注于目的。我们的手少阴心经也是直接联系眼睛的。
5.一个人如果说心思很活跃的话，从你的眼神上也能看出来。那你的心血和你的肝血往眼睛上总是这样不停的吊着来维持你这个近距离的用眼的话，很快你的肝血和心血也会受损伤。受损伤以后呢，这时候你还不注意休息的话，你的神也不会调整，你的眼睛肯定还是会越来越重的。
二、近视核心诱因
1.即使加重这个趋势并没有减缓。如果说用眼习惯不改变的话，他还会继续蹭蹭地往上涨。然后就会发现这个孩子的近视控制不住了。不从根本上来把这个问题解决，这个孩子的眼睛是没法改善的。配戴眼镜会让眼球丧失自我调整能力，度数容易持续加深。
2.彻底调整近距离用眼习惯，避免长时间聚焦同一距离（如连续看书、写字、玩电子产品）。长时间近距离用眼会让眼球调焦功能停滞，眼部气血持续聚集，像一直抻着的皮筋，最终导致眼轴拉长，形成近视。
三、治本核心：疏通经络+补足气血
1.近视的根本解决在于经脉调达，让肝血（肝经直接供应眼部气血）顺畅上注于目，避免“下边气血空、眼部气血瘀”。通过全身活动带动眼部经络疏通，而非仅针对眼部局部处理，让身体处于“一张一弛”的动态平衡，恢复气血循环。
2.人体具备自我修复能力，通过疏通经络，让“真气”自然调整眼部状态，无需依赖外部矫正工具。肩颈、背部、肝经沿线（如大腿内侧），这些部位是气血上行至眼部的关键通道，需通过拉伸、按摩、经络操等方式充分活动。
四、传统分类的本质
1.假性近视：眼部经络仅出现浅层次异常，未形成顽固瘀滞，就像“刚被抻开的皮筋”，弹性仍在，调整速度快；
2. 真性近视：长期瘀滞导致经络成型固化，类似“被长期抻拉后失去弹性的皮筋”，调整难度增加，但并非无法恢复。
3.无论是哪种情况，核心解决路径一致。疏通经络+补足气血，身体的自动调整功能会根据实际情况逐步修复。
五、嘉宾实战经验（华信师姐，双胞胎妈妈）
（一）孩子视力变化
哥哥：一年级5.1→二年级5.0→三年级4.8（近视边缘）→四年级5.0（回升）
弟弟：一年级5.1→二、三年级5.1（远视储备下降）→四年级5.2-5.3（远视储备恢复25）
（二）师姐的11条实操方法
1. 户外优先：周末半天土路爬山（避免阶梯），每周1.5小时篮球课（红脸蛋计划，保证运动量）。
2. 调整学习环境：客厅做作业（空间大，抬头可见窗外，方便调焦），避免书房（前方靠墙，视线受限）。
3. 严控电子产品：偶尔看动画片，电话手表仅夏令营使用，平时没收。
4. 饮食管控：少碰冷饮，零食会吃一些，日常吃壮壮、奇猛，生病优先中药调理（未吃西药、未挂水）。
5. 假期强化户外：暑假20天纯户外夏令营+20天老家户外活动，剩余时间每日楼下投篮50个。
6. 纠正坐姿：实时提醒孩子避免低头，减少眼部压力。
7. 睡前护眼：不看睡前书（避免眼疲劳），做5-10分钟眼部按摩（重点推揉眼周疙瘩）。
8. 定期监测视力：记录每年视力变化，及时调整干预方案。
9. 站立式学习：抬高书桌，站着写作业，促进气血流通。
10. 经络调理：学习德明健身理论，通过经络操疏通眼部相关经络。
11. 情绪与体质管理：保证孩子心情愉悦，整体体质提升后，视力同步改善。
六、小妙招
1.涂精油搓热后，用拇指从下眼睑内侧向外慢慢推，有疙瘩的部位重点用力揉开，不限睡前，有空就做。
2.眼周若有较多疙瘩，可先轻轻向外拉展眼部皮肤，再用之前的方法（涂精油后），从眼周内侧向外推，最后顺势推到太阳穴处。
七、视力相关问题答疑
问题一: 视力跟遗传的关系大不大？
坐霸师姐:跟遗传其实也是有一定的关系的。我们这个眼睛它是有很多条经脉牵扯。 目内眦（睛明穴）：太阳膀胱经， 眼球外侧:胆经，眼球下方:胃经。 眼球内部:肝经、心经。奇经八脉：任脉、督脉、阴跷脉、阳跷脉等。这些经脉它们也是汇聚于眼睛的。五脏六腑之精气皆注于目。就说你体内五脏六腑的所有的精气，它实际上它是都要通过你的五官来发用的。在眼睛这有很多经脉在这汇聚。那如果说父母先天素质就不大好。你里边的经脉就比较闭塞，尤其是管眼睛的这些经脉，如果你不是很通的话，那你怀孕的时候呢，这个孩子在母体里肯定要受到这个的影响。所以他出生以后呢，他可能视力他先天就有薄弱的地方或者说躺着看书没啥事，可能看了一小会，这眼睛就反应出来了，他也有近视的倾向了。这就是所谓的遗传。实际上它遗传的并不是说这个病它是刻在基因里的那种遗传，而是你的体质，你的经脉不调这个体质。在胎儿期就传给了这个孩子，导致这个孩子在这也是一个薄弱点。
问题二:青光眼也和肝血有关吗？
坐霸师姐:它跟咱们的肝经它肯定是有非常密切的关系。青光眼应该从它的发病年龄来看，小孩还是比较少一些，他成人尤其是年纪再大一些的，他的发病率还要高。也就是说跟他的气血水平也是有很大的关系的。而这个气血水平跟我们的肝经非常的密切。我们的肝是藏血的，肝主藏血，肝主生发。肝和胆一样，对人体你这个大气的运转有非常重要的作用。而我们现代人最常见的一个毛病就是这个肝气郁结。这个肝是要往上正，往上生长的。如果它遇到一些阻挠，不管是你的生活方式，还是你的情志出了问题，那你这个肝气很容易被抑制住。如果它被抑制住以后就非常容易影响你的情绪和你的眼睛。一个人情绪不好，实际上眼睛它马上就反应出来了。所以说咱们这个肝气如果说它升不上去，你这个眼睛它肯定是事物模糊，因为它没有足够的能量来支持它看东西，这时候你肯定会视物模糊。而如果你这个肚子里经脉里边堵了以后，你这个肝气冲到上边，顶在上边，它又不能正常地下来以后。那么这时候就会出现一些说的眼压增大。咱们眼睛为什么眼压会增大？他这个压力上去以后，他走不掉，他不能正常的循环开，也不能正常的下降，那他顶在那。他走不掉了，所以这时候就会出现一些视力不正常的现象，包括我们的青光眼。
问题三:眼睛总是胀胀的是怎么回事？
坐霸师姐:这个眼睛发胀一般也是两种原因。第一个就是说你的这个气血供应不足了，它走不上来了。比如说你的五脏六腑亏虚了以后，你没有足够的能量来滋润你的眼球。他有些压力可能就顶在那，他不能很好的舒张他。还有一种大多数人经脉不通，你的气血淤在眼球这，你的一些经脉，尤其还是我们的肝经问题最明显。当你肝气郁结以后，你这个气顶在这，它不能好好的周流，下不来。所以说眼睛会发酸、发胀。大多数眼睛的问题，它都是不通和不足的问题。所以看你这个是哪问题比较大，你就也是把它通调开，通调开以后它的压力一散开，它自然就不胀了。
问题四:畏光是怎么回事嘞？
坐霸师姐:这个畏光，主要就是说阴不足，阴液不足的人，他就怕光。你这个阴气弱小了以后，他这个阳一大一多，你就承受不住了。为什么这个阴不足呢？也很简单，基本上也是不通造成的。就是说你没有足够的气血走到眼睛这，走到眼睛这，你这个眼睛就怕光，它撑不住啊。就像外边突然来了一个很大的压力一样。你没有那么多的气血把你的眼睛给张开来顶住这个压力，你就会怕光。眼睛里边如果说它不能很好的濡养，有的是不足，有的是不通，而这个不足，很多也是因为不通造成了。他就是走不上来堵住了，堵住了然后稍微有点风吹草动他就受不了，风一吹他也流泪，太阳一晒他睁不开眼。别人觉得不是很刺激性的东西，对他来说就受不了。就是说你这里边这个气血太差了撑不住，在那摇摇晃晃的，没有没有稳定性。
问题五:这眼白上有一点小小的黄斑，这个是有什么原因？
坐霸师姐:黄斑一般你看它在眼睛上的哪个位置，它是个全息的嘛。如果它偏上，就代表你身体肚子里偏上的那个地方，它有个结。偏下的话一般就是偏下的地方有个结。你像如果是黑的话，一般的它都是代表有寒或者有很大的淤，发青发黑。如果发红的话，一般它就是化热了。发黄的话，通常情况下，就是说它是瘀滞在那，散不开，但是凝结的又不是特别狠。过狠了一般它就是发黑了，它就是有一块瘀滞在那，停滞不动，搅动不开，走不动，。这种情况下就要注意，找它对应的部位，重点去锻炼那个地方。一旦你肚子里的这个结散开了以后，你的眼睛上的这个结，它就看不出来了，它自然就会消失。
问题六:翻开下眼睑，在下眼睑上，他是在下眼睑上有几个黄斑。
坐霸师姐:眼睑也是，一般的说咱们的眼睛对应的是咱们的乳房。你这个下眼睑，你就从你的乳房微微的往下走一走，对应的是哪个地方，你可以用手揉一揉，按一按。基本上就是在那个乳房下部，往下走，黄斑也是有淤。基本上是几个斑就对应几个淤结。但是这个黄的颜色它是比较缓和的。它可能更偏于这个脾。肝一般的是比较紧急的，发青，寒一般也是发青，或者结的特别深的它发黑。如果发黄的话，相对来说瘀滞，它不是结得特别狠，它就是说停在那走不动了。它有堵，堵在那走不动了，但是不是说聚成了一个很硬的东西。所以说顺着那个顺藤摸瓜，你要去找，锻炼还是顺着这个经络找一找，哪有问题，然后系统的锻炼把它给调开。
问题七:有一些人他是整体发黄，那整体发黄的情况跟这种有点点的情况是什么区别呢？
坐霸师姐:整体的就是说弥漫性的一个气滞在那。基本上也是主脾，你的胃给你消化得的这个水谷精微之气推散到你的全身。如果说一个人脾瘀滞的话，他就会往往会出现一些弥漫性的黄，整体的黄。就是说这个脾不见运动了，他比较懒了，动不了了。他很容易把一些东西堆积在那，堆积在那你就看他可能出现一些弥漫性的黄。这时候一般就是看我们的脾经是不是有问题。
问题八:为什么会出现三白眼？
坐霸师姐:气机它不是很通力，它顶在上面。三白眼的人他气机不通利的话，他就有可能就体现在你某些这个气特别的偏激是吧？他不柔和，他硬顶上去了，就是说他不能很好的顺在这个中间，左右灵活的转动。他猛往上顶，就说明你有些地方这个气硬。他不是那种偏柔和的，好商量，肚量比较大，啥事都就容易沟通的人。这种人往往就说可能是有自己的主见。同时这个心呢往往以自己的利益为重，不能容人的。所以说这样的三白眼也确实要远离，因为他的契机就不是一个宽阔的，而是一个偏的东西。
问题九:眼睛底部有些小粒粒是什么？
坐霸师姐:如果你这个肝气郁结的话，走到眼睛这，它应该是正常的输布，把它的能量给你输送到眼球。如果它郁结了以后呢，它就不能很好的散开，也是凝结成一个一个的小粒。所以说它可能是应该跟你的肝经的关系比较大，你看看这个人肝气是不是不大好？主要是调一下肝胆，肝胆一好了，一疏利了以后，它就不会在那凝聚了。
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