2020年10月17日周六徐州线下活动

天气逐渐转凉，深秋初冬已至，大家也都增添了衣物，热胀冷缩的道理大家都明白，天气一凉气血循环缓慢，身体亚健康的人们会感到手脚冰冷，筋缩身体板结，起床困难等等不舒服的状态。所以在这个凉爽甚至秋风瑟瑟的深秋，大家更要都动起来，让自己的气血时刻的热络起来，快来加入我们吧！本周六10月17日上午9：30，我们相约泉山森林公园，就让我们回归自然，在森林里畅快的呼吸玩耍吧！

泉山森林公园简介

1992年经国家林业部门批准的徐州环城国家森林公园的最主要风景旅游公园，称为国家森林公园的“掌上明珠”。泉山公园内有五座山峰，所以又称“五老峰”，为徐州最高峰，可远眺市区全景。公园森林茂密，生物资源丰富，有植物590种，动物200多种。野生动植物相映成趣，具有“绿、奇、秀、静”的特色。主要景观有：绵羊石坡、世外桃源、银杏园、牡丹园、藤蔓谷等。

园内还有全国最大的生态鸟园——鸟悦园，所有鸟类均为散养，人与鸟可零距离接触。园中共有国内和世界各地珍奇鸟类150余种，设有人鸟对话、鸟艺表演、孔雀东南飞等表演项目。

活动内容如下：

1、时间：10月17 日上午9:30

2、集合点：徐州泉山森林公园北门

3、活动方式：健步走的方式游览美景（可以在走的过程中穿插三走四举，四龙跑，快慢跑等方式。公园里有许多高低路道和坡路，通过走的方式可以很好的激活唤醒胯。）；在草地上踢足球，体会带球跑和用胯踢球的方式；通过跳大绳，跳小绳等等来体会胯部运动和拉腹的效果；大家也可以围坐一起大声高歌放松心情等等，活动多种多样。

4、休息之余大家一起练习交流基础班动作，答疑解惑。并可以品尝奇真奇猛奇悦奇壮壮等奇家产品，一定让你收获满满。

备注：午餐AA制，水、小食品等自备，可以一起来野餐。

欢迎广大会员协同家属一起参加，快来一起约！约！约！