整理:Sandy
微蓝：各位小伙伴们，大家晚上好！我是医师课的主持人微蓝，今天是周五，也是节后上班的第一天，医师课与您准点相约，为您答疑解惑，为您保驾护航，让我们一起元气满满。
玄同：谢谢主持人微蓝的介绍。我们今天晚上关于腹泻的讲课就开始了。腹泻是一种很常见的症状、现象，估计很多人都经历过，不管是身边的人还是自己，很多人都见识过它，简单来说老百姓所说的拉肚子、跑肚拉稀就叫腹泻。那么在中医的黄帝内经这种教科书里头，就称之为泄、肠澼或者叫溏等等。一般偶尔拉一次两次的这种很轻的腹泻，我们都不把这种拉肚子称为腹泻。常说的腹泻其实是指拉的次数比较多，然后很稀的，甚至是水一样的止不住，比较严重的这种拉肚子才称之为腹泻。
那么我们来看一下有哪些人群容易发生腹泻。首先就是小孩，很小的孩子尤其是几岁以内的，比如说小婴儿，几个月的、一岁多的、两岁多的特别常见。西医有个名字就叫秋季轮状腹泻，就是一到秋天这种小孩特别容易拉肚子。一去医院检查，跟你说是轮状病毒引起的，所以叫轮状病毒引起的腹泻、秋季腹泻。孩子再长大一点就不容易出现了，基本上三岁以内的孩子再大一点就不容易出现秋季轮状病毒腹泻了。
其次就是老年人。很多老年人容易发生腹泻，长期的、经常性的大便都是稀的溏的，或者是自己止不住的，次数比较多止不住的。有的老年人严重得都不敢出门，因为随时随地都有可能又拉一点出来，然后稀的自己又控制不了。他也不像小孩或成年人拉肚子那种狂泻得很厉害，老年人狂泻的很少，但是他会时不时的拉一点出来。 这是两个最常见的人群。
还有一种是成年人。这种人一般来说是体型比较瘦弱的，一看他就是那种脾胃不好的，体型都是偏瘦，人也偏向于不太有精神，比较软的，那种人长期脾胃不好，也很容易长期的便溏，或者长期那种很稀的便，西医称为有结肠炎或慢性结肠炎的这一类人群也容易腹泻。
我们来看一下在哪些时候、哪些季节容易发生腹泻。一个就是刚刚说的小孩子在秋天的时候特别容易发生轮状病毒引起的腹泻，就是秋季容易腹泻。实际上在我们中医的概念认知里，除了秋天还有秋冬季节，另外还有夏天、长夏都容易拉肚子。秋天本来是人的气机往内收的时候，那么这个时候内经里就讲我们要“收敛神气，使志安宁,以缓秋刑”。如果违逆了这种情况就容易伤肺，“逆之则伤肺,冬为飧泄”，就是说秋天的时候如果我们的神志不能安宁，不能很好的度过秋天的杀伐之气的话，不仅要伤肺，到了冬天之后就容易演变为拉肚子、腹泻。内经里面有原话。还有一种是“春伤于风，夏生飧泄”，也就是说春天的伤了风的话，不该吹的那种冷风你吹了，虽然说春天容易有暖风，但是风气在才起来的时候也容易伤人，那个时候伤了风，病根没有立即发作，但是它的根深到我们的体内了，留根了，也就说当时没有问题，到了夏天就容易飧泄，这个叫“春伤于风，夏生飧泄”。
内经里面还有句话叫“长夏善病，洞泄寒中”，就是说我们夏天的时候也是很容易拉肚子的，为什么？因为我们的气机都到外面去了，相对来说里面空了，那么夏天又容易吃冷饮，很多时候夏天大家都喜欢吃点寒凉的，吃点西瓜，甚至冰镇的西瓜冰淇淋这些。所以本身里面的气不足，因为我们的气机都主要往外走了，那么里面的气机少了，这个时候又吃寒凉的东西，就容易拉肚子，所以叫“长夏善病，洞泄寒中”，就是里面冷了，然后气又不足，暖不开它，化不开它就容易拉肚子。
所以我们为什么要顺四时来养生，就是季节与我们身体直接相关，如果我们不顺应四时来调节我们的活动或饮食的话，就容易腹泻。所以内经里面有一句话就叫“人能应四时者，天地为之父母”，也就是告诉我们不要作，到了哪个季节该干嘛要干嘛。比如说到了夏天的时候该出汗我们就要去出汗；到了秋天的时候不要想着要怎么样去奋斗，去努力，还在外面东跑西跑，这个时候就要想到缓一缓，把气收一收，早睡早起，这个时候就要养秋了，顺应这个时机，不顺应的话就容易生病，那么最直接的一个表现就是容易腹泻。
下面我们再继续说一下哪些具体的情况容易发生腹泻。一个就是受了寒。比如说最常见的就是“胃肠道感冒”，这种情况也是以小孩为多见，小孩子特别容易胃肠道感冒，成人可能稍微凉一凉扛一下就过去了。有的小孩凉了肚子就特别容易拉稀，就是腹泻，这个叫胃肠道感冒。
还有一种成人，他不是受寒，是吃了凉的、冷的引起的。比如夏天的冰啤酒、冰可乐、冰的酸奶，各种冷饮，尤其年轻人特别容易三五成群的夏天喝点夜啤酒，都要喝冰的。所以它不叫受寒，是因为吃了冷饮，寒凉的东西直接进到肚子里面去了。刚刚说了夏天的时候，我们的气机都到外面去了，留守在家里的、里面的相对是少的，这个时候你又用冰的寒凉的东西让肠胃化不开，它没有这么多的能量去把冰的转化成跟我们的身体温度一致的，甚至要更高一点的温度才可以把食物消化的这种情况，所以脾胃受不了就拉出去。
从阴阳的角度来说，大家都知道阳主外阴主内，所以我们食饮不节的这种情况，就是刚刚说的喝冷饮、冰啤酒、冰可乐，夏天一大堆冰的，然后还不怎么爱动，要享受空调等等的这一切。这种寒凉的、食饮不节的东西，那么这种阴容易阴受，就是入了五脏。就是说食饮不节，夏天这种冷气冷啤酒伤的是我们五脏，伤了五脏就容易发生腹泻、飧泄，时间久了以后就会变成肠澼，也就是经常性的拉肚子。有的年轻人可能喝啤酒，夏天怎么作都没事，等你过了三十几的时候，就会发现不能喝冰啤酒了，只能喝常温的了，甚至啤酒都不敢喝了，那都是作的。也就是说时间久了，他年轻的时候扛得住，消耗正气消耗得差不多了，到了一定年龄，30岁身体没那么旺盛的时候，气机不那么足的时候，他就开始气机缓不过来了。或者说时间太久了，积在身体里面伤了脾胃，就变成了肠澼，特别容易动不动就拉肚子，随便吃点什么冰的凉的都拉肚子，这个也是我们说的“作”。
刚刚讲季节的时候也是有个作，我们要顺应四时，不要去逆四时。那讲到受寒容易引起腹泻，我们也是要食饮有节，不要乱吃，不要暴饮暴食，这样就不容易伤我们的五脏，如果伤了五脏就容易引起腹泻，所以不要作。有时当时作没有反应，但是后面时间长了或年龄大了，就表现出来了。
像小孩子受寒感冒的这种腹泻很简单，尤其不是经常性的，是偶尔受感冒以后引起的。像这种给他喝点姜糖水，如果比较严重，在熬姜糖水的时候加两颗花椒或者加一点胡椒，同时加一点陈皮，这样给孩子喝一喝，他肚子咕噜咕噜一转可能放个屁，拉肚子的情况就会缓解。所以小孩子这种胃肠道感冒还是比较好治的，因为他受寒，这个时候就驱寒，去温通就好了。
如果孩子是经常性中招的话，就要温养，就是要经常吃温的比较暖性的食物，比如说小米粥，时间要长一点去养他的脾胃。像成年人这种作导致的，到了一定年龄之后再反映出来变成腹泻的这种情况，就更加需要温养，养的时间会更长。这个时候就不是说喝一两次姜糖水就可以了，不管你是加点花椒胡椒什么的，你可能当时是止住了，但是你惯性的拉肚子不容易好。这个时候一定要长期的养，就养的时间要比较长。如果发生了腹泻的情况，你可以用这种手段来救急，如果拉得比较厉害，甚至可以加一点黄连素、小檗碱黄连素成药，或者中药直接加一点黄连，一点点就可以了，一两克加到姜糖水里头去，这个治拉肚子效果是非常好的。这是救急的情况，但是长期要好的话必须要去养脾胃，把你以前怎么伤的再怎么养回来。
第二种情况就是吃多了。有的孩子积食，这个也很常见，一吃多了就开始上吐下泻。不只是小孩，还有一些老年人稍微多吃一点就开始拉肚子。还有刚刚说了那种体型特别瘦的，长期脾胃不好的，一吃多了消化不了就拉肚子。脾胃要工作，是在一个范围内工作，如果超过它的负荷，这个时候身体最明智的做法就是把它拉出去，减轻负担，然后再来把自己养回来。从某种角度说这其实是身体的一种自我保护。如果说吃多了消化不了，或者又同时受了寒，或是寒凉的吃多了，身体非要不拉，非要堵在肚子里，那么就导致肠道很长时间的不通畅，反而影响整个人体气机的升降。所以这时如果身体允许它把超过它负荷的东西拉出去，这样其实身体就很快可以恢复，所以这其实是身体的一种保护性的反应。
当然这个也是属于有点作，刚刚说了食饮要有节制，不管是吃的喝的都要有节制，不要过。偶尔过一次感受一下也行，几个人在一起开心，偶尔多了也行，但是不要经常性的。经常性的一定会伤，时间一长了，伤就会变成肠澼，变成习惯性拉肚子就很麻烦了。
还有一种情况是什么？吃了味道很大的，比如说吃火锅，尤其像我们四川很多人吃重庆火锅。重庆火锅是非常辣的，跟成都不是一个级别，很多人吃了都很容易拉肚子，就味道特别大的特别重的，吃了以后容易拉肚子，这也是一个非常常见的现象。或有的人吃了烧烤，第二天甚至有的人当场，可能回去不到一个小时就开始拉肚子，这种情况其实它也是超过了身体正常工作运转的一种状态，那么身体就只好把它拉出去。身体这样拉了以后，如果说不是拉得止不住的话，其实拉完以后人会舒服。
如果这种胀、不消化堵在里头，然后想拉又不拉，反而人会非常的难受，所以在一定程度上的拉是一种自我保护。但是如果说你，一个是作得太厉害，还有一个是本身身体是比较弱，一旦闸口打开，它气机不能很好的调顺过来，它就直接开了关不上，就像水龙头突然一下好不容易把它打开了，结果就拧不上了。他就拉起来就止不住，这种肯定也就伤了，这个时候就不再是自我保护，而是你身体太弱了之后，就纯粹是被病气所乘，也就是说你管不住了，控制不住了，气团散了，就已经是病态的状态了。所以说是不是保护自我，也是要看程度的，程度轻的肯定是一种自我保护；最后严重到都止不住的情况，就不叫自我保护，这个就是伤。
所以说不要作，还是要根据自己的身体情况来，不要吃的太多，味道不要吃的太大，以自己能够接受，能够消化，或能够感觉舒服为度。除了前面说的受了寒，吃凉的吃多了，或者是吃的太多不容易消化，比如说春节过年的时候肉吃太多，然后又喝了很多的饮料，很多小孩就这样的；或者说是吃了很辣的火锅；或者有的人可能吃了苦瓜都受不了；或者是喝了某一些中药，比如说生地、白芍，有些人可能也会受不了，就容易拉。
除了这几种情况，其实还有别的情况也容易腹泻。比如说老年人，其实他没怎么地，也没吃什么东西，根本就没过。结果随便一沾点油，稍微比平常多吃了一块肉，也开始拉肚子，不停跑茅厕好多趟，一天下来好几次人都没劲了。这种情况西医给的名字叫“老年性结肠炎”，那么这种情况又是什么原因？一个原因是确实人老了以后，我们的气机会衰弱，会变得不那么结实。这个气机就跟人一样，老了以后就不那么结实，它也会疲倦，也会松散，甚至不那么有条理，所以他这个气机就变成这个样子。稍微有一点超出平常的状态，他就调整不过来，他的气机就松散，紊乱，然后就固不住、兜不住，兜不住就拉出去了。最经常见的就可能是肾虚了，因为肾主二阴，很多老人老了以后气不足，就容易拉肚子。
老年人的气机因为松散了，紊乱了，或是变得很衰弱了，懦弱了，这种情况他是很容易拉肚子的。当然一个情况就是不排除他以前作的比较多，还有一个他本身体质差，另外一个确实是上了年龄，很多老年人就容易发生这种情况，他的气机不稳了，稳不住了，就很容易稍微一个波动，一个晃动，稍微吃多一点或者怎么的就相当于气机的晃动变动，他就固不住。所以这时从长远来说，要去温养脾胃，要去补正气，要通过维温的方式去调脾胃。经常吃一些温养脾胃的东西了，比如说经常吃点小米山药粥这种。老年人这种是因为气机弱了，凝聚力不够导致的腹泻，大便的样子还不成形，也就是气机是不成形的，就是凝聚力太弱了。
除了老年人有这种情况，其实有的中年人也容易拉肚子，就像刚刚说的，一到了三十几岁以后或四十几岁以后不敢喝冰啤酒了，一喝就容易拉了。这种情况就是变成了慢性结肠炎。其实中年人发生这种情况，除了他年轻的时候作，伤了脾胃之外，还有一种情况是因为他的情志。很多中年人会觉得生活压力比较大，然后生活当中没有太多的什么乐趣，也没有什么寄托，甚至没有太多的希望。所以他慢慢的心肺就不开，就张不开了，没有什么喜悦感。那么心肺不开，我们的肝、脾、肾三脏在下面，心肺在上面。肝、脾、肾三脏的气机就升不上来，气机升不上来就堵在下面，那么肝、脾、肾久而久之的就被压坏了。人体是个循环，肝、脾、肾把气机升上来，由心肺打开布散下去，布散下去后再反过来养我们的肝、脾、肾。然而他心肺长期的不开，肝、脾、肾是得不到滋养的。所以一方面他被压，一方面他又得不到滋养，所以中年人除了他年轻的时候可能会有一些作，也跟中年人他自己的心肺不开，情志压力太大有非常大的关系。
十二经络里面，肝、脾、肾三经发生变动的时候都有腹泻这种情况。比如脾经就说的是溏瘕泄、水闭、黄疸，溏瘕泄都是腹泻；肾经里面说的是黄疸,肠澼，这个也是腹泻；肝经是呕逆,飧泄。所以肝、脾、肾三条经气一旦出现变动，出现病态的话，都容易引起腹泻。
这个也就跟刚刚说的心肺不开，把我们的肝、脾、肾三脏，一个是压在下面，另外一个得不到滋养，这个是一致的。也就是说很多稍微的年龄大一点的人出现腹泻，都是因为我们的情志有很严重的情志问题，当然也跟现在的人完全的不运动有关系。你看本身他就心气不开，除了压力大之外没什么乐趣，然后他还长期的不动，不能去通过动的方式来让我们的气机往上升发，就更加地加重了肝、脾、肾三经或者说三脏的气机的不能升达。
其实一个中年人哪怕生活已经变得一成不变，前面也没有什么太大的希望，甚至有时候还会有上有老下有小再多一点的压力。但是如果他很爱运动，运动可以让我们的气机容易升达，加强气机的开合，还容易打开心肺，打开我们的心肺之后，你会由衷地感觉到一些喜悦，可能你原先都不觉得的生活的美好，你都能从这种很平淡的生活当中去感觉到它的美好了，这就是心肺开了之后的变化。所以如果我们到了一定年龄之后，能够通过运动的方式，让我们的气机比较顺利的升达上来，然后再打开，同时又回过去滋养我们的肝、脾、肾三脏或者说三经。那么由于情志压力和不运动导致的这种腹泻，也会相应的减轻。
还有一种情况的腹泻在外面是见不到的，在德明健身很常见，就是翻病的腹泻。大家可以去听一下黑土地教练的分享，就是她一旦想拉肚子的时候就去仙人走，现在叫跨步走，一走动就很容易拉肚子。但是这种拉肚子跟前面讲的那种病态的拉肚子又完全不一样，她会觉得拉得很舒服，很通畅，没有觉得疲倦或拉了以后很虚的感觉，反而是很舒服的一种感觉。
我们人体里面的气机不通畅之后，它会形成一些结气，结在那个地方。这个气机分层次，分水分、气分、血分等等。如果是结在水分，就很容易以腹泻的方式散开。就是如果我们的健身搅动了它，把结气散开了，可能就会以腹泻的方式，因为是主要以水为主，以这种方式打开结，然后表现出来。 所以我们在内部群里面经常会听到说谁拉肚子了，我们都会去恭喜他。因为我们知道这是一种好现象，说明他的水分的一些结散开了，他的邪气就能够出来。这就是几种就是容易腹泻的情况，然后顺带把背后的道理讲了一讲。
腹泻要治疗的话，如果是长期性的、经常性的，小孩相对来说要好解决一点，只要你不给他乱吃，不要吃太多营养的东西，不要吃寒凉的东西，小孩是比较容易养过来的，养养就好了。老年人养起来就困难一点，但是你不去养可能就会更恼火，你去养，他慢慢也会更好一些，至少不容易你都没感觉时不时地都控制不住就出来一点，至少这些让人生活非常不便的症状还是可以改善的。
这个养，主要是养气，一个是要温，要温暖，所以说我们要吃一些温热的食物，还有食物的气性，它是温的，比如说是小米、或者偶尔吃点什么大枣，当然大枣需要有像陈皮生姜这种能够把它散开滞气的跟它搭配。再比如说山药这些作为一种食养的方式，长期坚持去调，小孩也可以这样去调。
那么成年人如果是历来脾胃都比较差的，已经成了习惯性的拉肚子，或者说肠澼了，结肠炎这种的，只要你自己不去作，就可以通过这样的方式去养。同时成年人有个很大的好处就是可以通过运动的方式去调节。因为不像小孩没有理解力，也不像老年人可能缺少意志力，老了以后理解力也会下降，那么成年人他的意志力和理解力都还在，所以通过合适的健身，也可以很好的来解决就是拉肚子这个情况。如果说是因为那种情志压力太大了，然后本身身体脾胃又不太好，引起了这种习惯性腹泻的，通过运动的方式，它的效果就更快了。
急性发作的时候，急性期疾病期，那么就给大家推荐的是姜糖水，最简单的姜糖水。如果姜糖水不管用，可以加几颗花椒或者是几颗胡椒这样熬水喝。如果还不管用，这个腹泻还不行的话，还可以加一点点1-2克黄连，因为黄连非常的苦，跟刚刚说的生姜、花椒、陈皮、红糖在一起熬水喝，这个治拉肚子效果确实是非常非常好的。常见应急的方法就给大家推荐这两个小方法，那么长期的想要根治的方法就是要去将养、要去调养。成年人就特别推荐健身；小孩要特别注意不要给他吃多了；老年人也是要有节制，一点一点的通过食物长期的去养。
好的，我现在开始答疑。
第一个问题。月月说不能吃水果，牛奶，吃了就容易拉肚子。你能够知道自己不能吃什么，这个很好，那知道不能吃就别吃，等到你好了以后，你想吃的时候你就可以去试一试，突然发现没问题了，那说明你的身体变强了，可以适应它，消化它，可以把握它的时候，你那个时候就再吃点。知道自己不能吃什么这一点真的很好，所以你就知道了不能吃，现在暂时性的别吃，尽量别吃，慢慢地随着你身体好了起来你再一点点的去试一下。
你不能吃这个的原因，肯定是消化不了它，把控不住它，也就是它对你来说是个沉重的负担，你身体没办法去把它化成你的东西，所以它就只有拉出去。你看水果牛奶，多半你说水果我估计就是像西瓜、苹果、香蕉这种，肯定不是什么荔枝，芒果这种热性的水果，估计都是一些寒凉的，牛奶也是一种寒凉黏腻的东西。脾胃弱的人对寒凉黏腻的都很难把控，因为我们的胃要腐熟食物，它是需要大量的气血的，要聚集，所以我们胃气足的时候是消谷善饥，胃气不足的时候人会冷，并且会容易腹胀。胃气不足时，就不容易消化。我们的脏器就是刚刚说肝、脾、肾。因为胃是腑，六腑之一；脾是五脏之一，它是跟胃是一对，脾胃是一对。胃不好的时候很容易胀，消化不了，脾不好的时候才容易拉稀。所以我们要去养，它不行，我们就不要强行的让它上，该让它休息就让它休息，休息的同时，也要去想办法增强它的功能，也就是要把我们的能量补起来。
强壮我们的脾胃，不只是胃要强，脾也要强。强壮脾胃除了刚刚说的通过温养的方式，饮食上头去调节之外，但那个调节有用，但它还是有一定的限度的，没法说我一直通过那个方式就可以变强壮起来，它可以变得比以前好，但是你要让它变得很强壮还是很难。要想让脾胃变得很强壮，其实这么多年来我自己的亲身体会，应该不是靠的食物而主要靠的是运动。想让脾胃强壮，我们要有好的运动方式，要有合理的健身方式。那么得明健身肯定是很不错的，因为我们的经脉健身有很多针对脾经胃经的拉伸锻炼，你可以试一下。
第二个问题。老人每天大便不成形，少吃蔬菜，拉的时候又不痛快。从这几点来看的话，他就是典型的脾虚引起的大便不成形，不容易拉得痛快，就没有力气，一个是没有力气去消化食物，去把它凝聚成形，把残渣凝聚成形，然后又没有力气去把它很爽快的推出来，所以说他就不成形，拉不痛快，这就是非常典型的脾虚的症状。
有很多老年人是容易出现这种情况的，往往也是他本身一直都是属于脾胃比较虚弱的那种类型。如果说他一直是属于脾胃很强的，就在年轻的时候都可以随便怎么折腾，明显比别人能吃的这种脾胃强的老年人，他其实老了不容易大便便溏，而容易便秘，它不是便溏。所以长期的大便不容易成形的老年人，他年轻的时候脾胃肯定都是偏弱的。所以这种情况下，他的脾胃这么弱，到了老年想要再把他调过来，调到变得强壮，说实话真的是比较难。所以我们在更年轻的时候，其实通过健身真的可以变得强壮，我自己的体会就是这样。这个时候老了想让他变强壮是有点难，但是你也可以通过我们的健身，当然有好的中医调理的话，也至少可以从症状上可以缓解，比如他的大便可以变成形，可以让他拉得很舒服，这个是可以做到的。但是你要说他变得非常强壮，变成像那些特别能吃能喝的人那样是有点困难。所以老年人也可以适当地运动，合理的饮食，然后能找到好的医生给他调理的话可以去调理一下。
接下来我们看第三个问题。西西是在来例假的时候大便不成形，容易拉稀或者是觉得无力。来月经的时候跟我们平常在气机上有什么区别呢？例假的时候我们的气血身体是相对旺盛的，并且我们的气血是容易积聚在我们的下焦，这时候因为例假有大量的新血要往下走，这个时候主要在积聚在我们的小腹、下焦，也就是下焦的能量是相对比较充沛的。按说这个时候她应该大便变得更加有力，或者原来不成形可能变成形了。但是她的情况反而比平常还不好了。这是什么原因呢？如果她原来比较差，那么到能量充沛的时候她变好了，就说明得到了能量补充。她不是这种情况，她前期能量没有不好，反而在能量更充足的时候发生了不正常，这说明什么呢？这就非常明显的说明她下焦不是虚，而是淤堵。你看大量的能量往下走，如果她本身比较通畅，就不会堵在那个地方，不会反而把某些地方塞住了。她如果说本身不通畅，这个时候来了更多的气血，是不是就更容易把一些平时就不太通的地方进一步给堵住了？她平时就管道比较细的地方，是不是这个地方来了更多，反而就塞住了呢？所以塞住以后都导致她下面部分的地方的能量反而不足了，所以这个时候大便就不正常，或者是拉稀或者是无力。所以从她这个症状推断，她的下焦是比较淤堵的，她不是虚，而是下焦非常的不通畅，不通畅导致她在来月经的时候就更加的淤堵，导致她的大便不正常。
好，第四个问题。这种情况是我刚刚忘了讲的一种情况，就是吃了不干净的东西造成的拉肚子。其实这也是他的脾胃不太好的一个表现，你看同样是吃了不干净的东西，往往你会发现一群人都在一个地方吃的饭，有些人说因为不干净的东西导致他拉肚子，有的人他就不拉，为什么？还有它不洁，你怎么确定是它不洁，如果说有的人不拉，有的人拉，就不一定是不洁。当然也有可能是不洁的，如果说一群人去吃了，所有的人，哪怕平时大家都觉得他是脾胃很强的那种人都要拉肚子，说明这个可能确实是不干净。这个不洁其实从某种程度上也是超过你身体的接受程度。因为人体有一个同化功能，也就是把外来的东西同化成你自身的一部分，这叫同化，那么这个同化也叫消化或是转化。这种不洁的东西，你可以把它转化为干净的东西，我们人体认可的东西。
所以如果说你没有这个能力去转化它，你自身比较差，转化不过来，也就超过了它的工作的负荷。那么身体处于一种自我保护就会把它拉出去，拉出去之后，会觉得泻后痛减，就是拉了以后就舒服了。开始的时候因为不干净的东西，你身体里面在斗争，你的身体相当于一直在跟它搏斗或者说试图去转化它，去降服它，但是一直降服不了，一直处于一个搏斗的状态。那么你把它拉出去之后，就不再有这种搏斗的状态，所以疼痛就马上减轻。
