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身体是个通道：越怕耗能量越虚？通畅循环才是养命根本
西67890
/ 2026/11/7
改编自《得明健身手册》
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如何保养精气神（五）：为什么炖菜比炒菜养人
西67890
/ 2026/11/6
改编自《大千老师讲日常养生》
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《道德经》第七章：天长地久的秘密，藏在“无私”两个字里
西67890
/ 2026/11/5
改编自《大千老师讲》
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大气一转，其气乃散：拨动一身正气，让邪气消散无形
西67890
/ 2026/11/4
改编自《得明健身手册》
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如何保养精气神（四）：身体要动，脑子要静
西67890
/ 2026/11/3
日常养生
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《道德经》第六章：生命的根基在哪？老子讲的“天地根”，人人都有且一律平等
西67890
/ 2026/11/2
道德经
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如何保养精气神（三）：生气、忧郁、抱怨，哪个最伤你
西67890
/ 2026/11/1
日常养生
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什么是翻病？病邪由内往外走，身体才会越来越通透
西67890
/ 2026/10/31
得明健身手册
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如何保养精气神（二）：想得多的人，为什么老得快
西67890
/ 2026/10/30
日常养生
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别再硬啃《道德经》了！换个角度，老祖宗的智慧瞬间通透
西67890
/ 2026/10/9 / 十月 / 2026/10/29
开篇 神气形文化 从《道德经》当中对原文的理解，包括我的理解、大家的理解，咱们共同感受一下古人在说...
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《道德经》第五章：天地不仁，不是冷酷，是不偏不倚的大道
西67890
/ 2026/10/29
大千老师讲道德经
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养生别走极端！老祖宗讲的动静结合，才是真正的养身之道
西67890
/ 2026/10/27
动静结合
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如何保养精气神（一）：精气神，是你最该守住的存款
西67890
/ 2026/10/26 / 西67890 / 2026/10/26
大千老师讲日常养生
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《道德经》第四章：懂了阴阳与和光同尘，就懂了做人的长久之道
西67890
/ 2026/10/26 / 西67890 / 2026/10/26
大千老师讲《道德经》
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十次感冒九次是风寒？大多家长都搞反了，难怪孩子总反复
西67890
/ 2026/10/18 / 潇湘 / 2026/10/24
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得明“二屁理论”，不是躺平，是卸下心里的重担
西67890
/ 2026/10/21 / 西67890 / 2026/10/21
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孩子脾胃总闹脾气？多半是"喂"出来的——聊聊小儿脾胃养护那些事儿
西67890
/ 2026/10/21 / 西67890 / 2026/10/21
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别把功夫用在砂锅上
西67890
/ 2026/10/21 / 西67890 / 2026/10/21
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十二少：少一点，反而是养
西67890
/ 2026/10/20 / 西67890 / 2026/10/20
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常欲小劳，但别"爬过山"
西67890
/ 2026/10/20 / 西67890 / 2026/10/20
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