切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
app下载
登录
首页
分享
客服
刷新
首页
>>
精彩分享
>> 火箭班
您无权发帖
仅看日记
3-1/54
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
火箭班学员碎片化时间锻炼身体
(图)
洛洛
/ 2026/6/16
13人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
进入火箭班锻炼后崴脚现象消失
(图)
洛洛
/ 2026/6/14
14人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学员反馈：做蹲起膝盖没那么疼了，改善大腿内夹情况，四泳也更有感觉了
(图)
洛洛
/ 2026/6/11
23人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
运动后腿变成活火山有感觉，喜欢爬山用胯发力
(图)
洛洛
/ 2026/6/11
23人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学员运动后胆气起来了，脾气变大，肩膀变灵活了
(图)
洛洛
/ 2026/6/11
17人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学员反馈：少量多次跟操，加喝奇家产品，微微出汗，不再像以前一样全身出汗了
(图)
洛洛
/ 2026/6/8
23人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学员反馈：火箭班动作上了快车道、非常有意思、课程含金量太高了
(图)
洛洛
/ 2026/6/5
24人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学员反馈：锻炼节奏好、拉到胸骨、不光是脸上笑了，幸福从心里发出来
(图)
洛洛
/ 2026/5/29 / 宴迪 / 2026/6/19
81人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
学员反馈：运动后 经脉顺 正气足 愿意表达
(图)
李思谊
/ 2026/5/29 / 洛洛 / 2026/5/29
28人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学员反馈：跟了升阳操，精神焕发、生活如此美好
(图)
洛洛
/ 2026/5/25
37人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学员反馈：锻炼后后胯小腹都是温暖的，腹部冰块融化了
(图)
洛洛
/ 2026/5/25 / 洛洛 / 2026/5/25
30人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学员：俯卧撑后有电流感，爬山后感觉身体更通顺了
(图)
洛洛
/ 2026/5/24 / 洛洛 / 2026/5/24
26人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
火箭班会员反馈：运动后眼睛视力好了很多
(图)
洛洛
/ 2026/5/24 / 宴迪 / 2026/5/27
105人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
火箭班会员跟操后好评不断：全身轻松、打嗝、肩膀放松、拉到问题点
(图)
洛洛
/ 2026/5/7
54人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
火箭班会员跟操后好评不断：练爽了、身体出汗、手掌心痒、大招龙吸水
(图)
洛洛
/ 2026/5/7
58人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
火箭班会员跟操后好评不断20260427：全身发热、出汗、打嗝、身体有酥麻感、臀部被拉到了
(图)
洛洛
/ 2026/4/27 / 洛洛 / 2026/4/27
60人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
80岁阿姨感慨进入得明后身体灵活人人可练
(图)
洛洛
/ 2026/3/26 / 宴迪 / 2026/4/30
67人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
火箭班命定重生师姐26年1月总结日记
洛洛
/ 2026/2/2 / 宴迪 / 2026/4/30
81人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
健身+无余后：舌苔变自然、脚后跟光滑，心态也随之变化人心也更加开阔
(图)
洛洛
/ 2026/1/31
75人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
火箭班运动后反馈，八髎开了，挑战四泳320个
(图)
火箭班分享
洛洛
/ 2026/1/12
137人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
3-1/54
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
版主：皓月,三十三,洛洛,宴迪,李思谊,得明晨曦
得明健身 https://dmjs.info/m/dv_topic/listMore.asp?boardid=11585027
