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25期基础班学员反馈汇总贴
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三十三
/ 2026/3/12 / 三十三 / 2026/4/28
338人浏览·0人点赞·23人评论·2人收藏·8人转发
【分享】得明助我渡难关：产后风痊愈+基础班锻炼一月早更/肩膀骨盆不适全好转 2012年结缘得明，产后风好了！基础班，早更症状消散，肩膀僵硬酸痛缓解了，骨盆疼痛解决了，人轻松了！
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得樱
/ 2026/2/3 / 川渝晨曦 / 2026/2/4
121人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·9人转发
26期基础班效果分享
依依
/ 2026/4/28
20人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
基础班结业考核25期学员分享，睡眠问题结缘得明，肩膀松开了，胯灵活了，效果不错，决定改掉不好的习惯，少量多次跟着指导健身锻炼。
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得樱
/ 2026/4/26
27人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期基础班分享，从感觉普通到认同并坚持锻炼，左胯与肩背拉伸轻松了，眼睛疲劳胀痛好了，养成了早起锻炼好习惯，身体疲惫感没有了，精力变好了。
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得樱
/ 2026/4/25
87人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·8人转发
25期基础班分享，十分认可得明理念，心态平和稳定了，肩背淤堵好了，背部暖烘烘的，臀部冰凉改善，将继续坚持锻炼，终身锻炼。
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得樱
/ 2026/4/25 / 宴迪 / 2026/5/6
55人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
25期基础班分享，通过锻炼，入睡好了，睡醒后浑身酸胀消失，觉得舒展开了，有活力。
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得樱
/ 2026/4/25
16人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期基础班分享，退休后睡眠和腰的问题结缘得明，克服难受坚持锻炼，动作逐渐轻松，睡眠好了，腰好多了，胃口好了，心情也好了，感觉得明很务实，内容类型丰富，是一个很好的平台。
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得樱
/ 2026/4/25
92人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·13人转发
25期基础班分享，育儿群有收获然后进入基础班，翻病不断，脱发没有了，继续锻炼，期待改善白发。
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得樱
/ 2026/4/25 / 宴迪 / 2026/4/28
31人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期基础班分享，睡眠耳鸣困扰结缘得明，锻炼后睡眠变好，大便好了，有了香蕉便，身形变好了，紧致好看了。
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得樱
/ 2026/4/25
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25期基础班分享，拉开了经络，气血流动，身体充满活力健康。
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得樱
/ 2026/4/25
9人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期基础班分享，拉开了经络，气血流动，身体充满活力健康。
(图)
得樱
/ 2026/4/25
12人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期基础班分享，因失眠结缘得明，第一天锻炼就大大改善了，继续锻炼后，鼻炎，鼻后滴漏与眼睛干涩都消失了，非常感谢得明！重启人生了！！
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得樱
/ 2026/4/25
15人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
25期基础班分享，改善了肩颈与腰胯紧张。
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得樱
/ 2026/4/25
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25期基础班分享，锻炼后收获了惊喜，脱发好了，睡眠变好，学会了日常健身，状态舒展通透了。
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得樱
/ 2026/4/25
11人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期基础班分享，浑身舒畅了，有精神了，睡眠好了，上楼梯有劲了。
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得樱
/ 2026/4/25
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25期基础班分享，教师职业，不容易疲惫了，肩颈发紧消失，腰胯灵活了，心情平和开朗，认识到健康是最宝贵的财富。
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得樱
/ 2026/4/25
8人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期基础班分享，懂得了身心同健，经脉健身的重要性，经历了翻病，精气神明显变好睡眠转好。
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得樱
/ 2026/4/25
9人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期基础班分享，一个月时间把几年的肩膀问题解决了，活力增加，精力变好。
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得樱
/ 2026/4/25
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25期基础班分享，人轻松愉悦了，眼睛舒服了。
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得樱
/ 2026/4/25
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