切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
app下载
登录
首页
分享
客服
刷新
首页
>> 健身班级效果分享
您无权发帖
仅看日记
隐藏主贴内容
显示最新回复
本组未回复
仅看推荐
基础班
火箭班
量子班
无余
奇家产品
育儿
读书会
会员生活
精彩分享
游天下
25-1/500
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
量子班锻炼效果 截图
(图)
(顶)
[量子班]
黑土地
/ 2026/7/1 / 红 / 2026/10/26
649人浏览·
0
人点赞
·206人评论·
2
人收藏
·
4
人转发
东
量子班学员锻炼分享，蜕变尽在量子班
(图)
(顶)
(精)
东阳
/ 2026/6/18 / 三十三 / 2026/7/1
一睹量子班学员锻炼风采，真实成长看得见； 实力见证效果，量子班，助力更好的自己！
529人浏览·
0
人点赞
·7人评论·
3
人收藏
·
7
人转发
优秀学员分享会:如何找到健身的灵感（晓雪，如沐春风，Kitty）
(图)
(顶)
(精)
[精彩分享]
胡佳
/ 2024/7/8 / 朱娟红 / 2026/6/3
量子班晓雪分享 站立式办公效果出来了，体力得到提升 开始学会观察自己，对抗负能量，时时刻刻让自己...
7396人浏览·
2
人点赞
·3人评论·
5
人收藏
·
19
人转发
量子班大招八髎，后背，后脑勺到百会都被拉开了
(图)
[量子班]
依依
/ 2026/11/6
渔余 蹲起撑肩胯，胯打开外，肩充分架起来，下蹲时后屁股打开，肩架住撑开向外拉，肩膀没力的话先...
2人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
三清山游天下有感
[游天下]
逍遥一笑2026
/ 2026/10/31 / 北悠然 / 2026/11/6
我是基础班的小白一枚，今年6月份加入得明，这是第1次参加游天下活动，之前也未参加过得明的任何线下活动...
112人浏览·
9
人点赞
·4人评论·
1
人收藏
·
1
人转发
得
游天下，三清山游记，亲身感受得明家人们的绽放活力
[游天下]
得明得福
/ 2026/11/3 / 渔余 / 2026/11/6
短短三天，想说的实在太多了，回归日常生活比较忙碌，又想认真对待这次游记，一直拖着没有开始写，今天终于...
36人浏览·
1
人点赞
·1人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
火箭班学员分享:经脉正确发力后，身体反应太神奇
(图)
[火箭班]
山中人
/ 2026/11/5 / 山中人 / 2026/11/5
2人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
1
人转发
火箭班学员分享:真气所过，春暖花开！有人锻炼后热流贯腿脚，有人气机从中线升腾
(图)
[火箭班]
山中人
/ 2026/11/5
1人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
1
人转发
三清山游天下随记
[游天下]
点点2026
/ 2026/11/5 / 点点2026 / 2026/11/5
游天下是我这个奔六的人第一次听说也是第一次经历，26年10月24日是我人生第一次独自外出，老公和女儿...
13人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡，孩子养成了运动的习惯，大宝做作业主动性提高了，人也开朗了。小宝胃口打开了，体力增强了。家长的脾气变好了更耐心了
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
3人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡锻炼一段时间后，孩子生病即使在学校一天没喝水，咳嗽也没那么厉害，痰上来了
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
2人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡改善了日常紧绷的情绪，孩子睡觉磨牙翻滚的情况没再发生，写字也越来越有劲了，每天都早早做完作业等着和家长一起打卡
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
3人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡，孩子情绪更稳定了，拖拉的情况也改善了，家庭氛围也好了，大人也不再指责抱怨了
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
5人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡，母子关系更融洽了，孩子积极主动要求打卡，每天练完都很开心
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
1人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡，孩子从要被大人催到现在主动运动，还主动给自己增加运动项目
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5 / 紫水晶2119 / 2026/11/5
3人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡10多天，孩子流鼻涕的现象好了！再次生病，孩子的精神状态都很好
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
4人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡，懒动娃更爱动了，精神变好了，更主动学习了
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
3人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡，不仅锻炼身体，还增进了亲子关系，孩子运动的主动性也提高了
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
3人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
亲子健身打卡，孩子一起练，经常出现的毛病慢慢在消失
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
1人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
孩子参加得明夏令营后，越来越有力量了，能玩双杠了
(图)
[育儿]
紫水晶2119
/ 2026/11/5
1人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
25-1/500
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
版主：得明晨曦,侯太雷-IT测试,三十三,黑土地
得明健身 https://dmjs.info/m/dv_topic/listMore.asp?boardid=11581669&innerflag=0
