切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
app下载
登录
注册
首页
分享
客服
刷新
首页
>>
得明健身
>> 精彩分享
您无权发帖
---全部---
健身分享
无余分享
基础班分享
火箭班分享
量子班分享
25-1/500
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
身体比之前好了些，睡眠也改善了，脾气也温和了
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/19
5人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
体力有提升，疲乏感降低，胸闷气短也有改善，情绪比之前缓和平静
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/19
6人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
锻炼小半个月有明显效果，真的是简单高效重在平常！症状在断崖式的缓解，脚后跟不怎么疼了，敢穿正常硬度的鞋了，敢长时间走路站立了，关节没以前疼的厉害，手脚心游离风慢慢消失，睡觉入睡非常快，白天也能睡着了，睡醒胳膊基本上不麻了，摘掉手腕，穿衣减少，配合中药两个月左右出门帽子也能摘掉
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/18
20人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·4人转发
关于养育孩子的理念通俗易懂，被深深吸引，头疼的频率明显降低很多
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/18
10人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
怕风怕冷有好转，上下楼梯用腰胯发力，不让膝盖受太多力
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/18
9人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
夏天的时候胃部最难受，嗳气反酸还有痛经，大半个月下来感觉好多了
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/18
8人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
新学员仅做了前面几个动作，感到很神奇的一点是手肘皮发热，练完也不累
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/18
8人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
新学员还没开班，断断续续练了一个月，腿脚灵变了，右手拇指腱鞘炎好转
(图)
基础班分享
依依
/ 2025/8/18
8人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学习过程中有过酸疼，有过翻病，但更多的是一份份不知不觉的惊喜，譬如不爱喝水的我爱喝水啦，干涩的眼睛变得滋润了，带娃精力更充沛了，上楼变成一步两阶啦
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/17
9人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
学到了很多道理和知识：小循环和大循环等理论让人耳目一新。身体比以前变轻松了一些，平举能举得时间长一点，走路变轻快心悸好转了；翻病现象也有：有时流清涕有时排痰，头疼头晕过两次
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/17
9人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
经过锻炼原本的湿疹翻病越来越严重，最多的翻病就是失眠，随着时间的推移明显感觉自己精神越来越好，脑袋越来越清晰，之前的焦虑也有缓解
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/17 / 红 / 2025/8/17
10人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
面对生活的锁事比以前自如了，哼歌从脑子僵硬到想不起歌词慢慢能哼两句
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/17
12人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
牢记“以走为基”的健身理念，一点点的增加外出跨步走的时长。大约练了一个月，可以正常的走路接送小孩放学，也不再惧怕爬楼梯，身体各种小毛病在不知不觉间消失了
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/16
29人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
身体能量上升一个台阶，走路自动挺的笔直，脸上的瘀斑淡了不少，物欲降低，心更加能够敞开了，孩子的问题也改善了很多，现在对生活充满希望
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/16
14人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
气色变好、精神变好，经历翻病，提出“身体是记事本”，冰封的情绪在身体里，等待被看见，等待阳光照进来，也更理解了老师说的身心同健，身心不二，两者是一体的。
(图)
红
/ 2025/8/16
50人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·4人转发
相信中医，进入得明后发现得明是个大宝藏，是自己需要的，也颠覆了认知
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/15
12人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
身体变化很多：后背和肩胛骨痛减少，川字纹浅了，人更有精神了，夜里惊醒少了，手脚麻木少了，等等
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/15
76人浏览·0人点赞·0人评论·1人收藏·7人转发
练健身配合药物产品，身体好了很多，体会到真正的中医真的能治病对身体好。
(图)
红
/ 2025/8/14 / 红 / 2025/8/14
68人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·4人转发
气血有了一些改善，入睡困难的情况有好转
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/14
19人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
就几次跟操，手癣好转了；进入基础班后体会到了“经脉健身”的含义和优势；不知不觉中变灵活了，瘦了，身形正了，挺拔了，更重要的身体越来越健康了，越来越有精神了
(图)
基础班分享
红
/ 2025/8/14
16人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25-1/500
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
版主：程佳圣,承蒙时光不弃,嘻嘻,米丫,春春,梅惜,福建小乔流水,小乔流水,不二,黑土地,随风,依依,小刚,水木,海晶
得明健身 https://dmjs.info/m/dv_topic/listMore.asp?boardid=1129081&innerflag=0&t=1755668651
津ICP备19006513号-1
晋ICP备2024040393号-1
冀ICP备17012469号-1
