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胃口变好，身体修复力增强，弹琴写字都顺了
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春春
/ 2026/10/9
一位临床中医的得明健身经历
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秋季儿科高发问题专场
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春春
/ 2026/10/9
咳嗽｜秋燥｜积食｜肠胃｜过敏 辨别信号，避开养娃大坑，家庭可落地养护
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别再乱祛湿！舌裂纹+齿痕+厚苔，根源是淤堵，教你如何简单化开痰瘀
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春春
/ 2026/10/8 / 师一华 / 2026/10/8
舌裂纹+齿痕+厚苔，根源是什么？ 教你如何化痰瘀！教你舌苔、齿痕问题解决方法！
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奇家养生沙龙（寒露篇）
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澄涓
/ 2026/10/4
寒露已至，凉燥遇寒气 口鼻干、皮肤紧绷、手脚易凉，正是深秋常见困扰 怎样化解，怎样调正
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练对平举高抬腿，告别失眠和心慌
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春春
/ 2026/9/30 / 师一华 / 2026/9/30
带练节目，金牌教练讲解如何练平举高抬腿，效果翻倍！
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告别齿痕舌，健脾祛湿就练这个
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春春
/ 2026/9/28 / 师一华 / 2026/9/28
讲解如何去齿痕舌，分享齿痕舌好转经历。
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大千老师话中秋
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大凌
/ 2026/9/25
聊聊中秋那些事，小带操
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2026夏令营征文颁奖典礼
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春春
/ 2026/9/25
见证令营学员的成长、收获与身心蜕变
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春春讲鼻炎、鼻塞简单有效实操法！流鼻涕、鼻息肉、不闻香臭都看过来
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春春
/ 2026/9/24 / 师一华 / 2026/9/24
健康讲座科普系列。教鼻子问题简单有效实操法！速听
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逆转牙龈萎缩，教你养好牙龈
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春春
/ 2026/9/24
破解护牙误区困境
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00后轻松改善 从小体弱怕冷 容易累、紧张内耗
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春春
/ 2026/9/24
00后轻松改善 从小体弱怕冷 容易累、紧张内耗
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川渝组带你感受得明温度
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春春
/ 2026/9/23
从线上跟练 到线下相聚 川渝组带你感受得明温度
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诊所节目讲肠鸣腹胀肚子硬…肠胃问题怎么解？
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春春
/ 2026/9/22 / 师一华 / 2026/9/22
得明诊所医师节目
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头晕头痛，心慌心悸，手脚麻木，光吃不长
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春春
/ 2026/9/22 / 得明晨曦 / 2026/9/22
锻炼一年一系列毛病全改善
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30年怕风怕冷、腿沉、锻炼后灰暗的世界变亮了
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春春
/ 2026/9/21 / 师一华 / 2026/9/21
得明会员分享蜕变经历 从小怕风怕冷、连雪长什么样子都不知道，现在可以躺雪地了，还有更多，速听
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大千老师公开课之讲讲毛发，寿眉长真的长寿吗
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春春
/ 2026/9/26 / 师一华 / 2026/9/26
讲讲鼻毛、汗毛、腋毛、痣毛等 都代表什么？ 寿眉过长，真的长寿吗？
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锻炼2年，冰冷的大椎穴变暖了，不再被家人负能量牵着走，半小时拉回心气！
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春春
/ 2026/9/23
得生活，让生活更精彩。 分享得明与家庭的变化
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大千老师小带操以及答疑
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大凌
/ 2026/9/21
小带操＋答疑
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2个月塌腰改善，身形挺拔，力量大涨
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春春
/ 2026/9/21
破解知行合一的困境：从头脑明白，到身心落地
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十年鼻炎｜体寒 半年迎来蛻变
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春春
/ 2026/9/20
十年鼻炎体寒 半年迎来蛻变 疏通淤堵，重获生命暖意
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