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2026得明之歌创作大赛
渔余
/ 2026/4/5 / 巧克力 / 2026/4/14
得明之歌创作征集活动 一、活动宗旨 以歌声传递得明健身的健康理念与精神内核，打造属于得明人的专属战歌;讲述你与得明的故事。 二、活动时间 1. 作品征集期：4月5日—4月19日 2. 线上拉票期：4月20日—4月22日 3. 颁奖：4月26日 三、参赛要求 1. 作品形式： (1)支持原创作词作...
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狮子吼学习资料
明媚
/ 2026/3/8 / 明媚 / 2026/3/9
师讲狮子吼的重要性： 狼啸虎吟，都在振奋胸阳，至关重要，现在城市生活压抑得我们没法喊，胸膛都憋住了，所以就得了各种癌症。一个真相，长期不能表达自己的，就得癌症。压抑是一切癌症的罪魁祸首。 狮子吼开心肺，把心结打开；打开心肺，脑子就开（老师讲）；狮子吼开内脉，这是锻炼比较难锻炼到的地方，散心结（黑哥亲测）。 狮子吼，后背发力，三腔共振（颅腔、胸腔、腹腔），我们的声音透出来...
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得明会员沙龙
渔余
/ 2025/12/22 / 明媚 / 2026/3/2
得明会员沙龙，旨在丰富会员生活，为大家提供展示自我的舞台，发掘各领域闪光达人，让每一份热爱都能绽放，一起解锁生活的缤纷精彩。 会员沙龙属于大家的舞台，无论你想化身策划智囊，勾勒活动创意蓝图；还是争当主持达人，掌控全场的节奏氛围；亦或成为分享嘉宾，输出你独到的见解展示才能；不同角色不同体验，在实践中锻炼能力，绽放自我。欢迎更多伙伴加入会员沙龙，共赴这场关于热爱与精彩的相聚。 沙龙时间...
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2026得明健身·新春健康行 开启啦！
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川渝晨曦
/ 2026/2/5 / 川渝晨曦 / 2026/2/13
🔥2026得明健身·新春健康行 开启啦 @1 🥳春节的团圆，不止是围坐一桌的热闹 🤸🤸‍♂️更是把健康的习惯，传递给最爱的人 🏃🏃🏃2026 得明健身·新春健康行 🫰邀你和家人一起，做一组「得明经典三走四举」 🫶用...
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狮子吼诵读---学习资料
明媚
/ 2026/1/24 / 明媚 / 2026/1/27
狮子吼开心肺，把心结打开，以后不会得肺癌、心脏病。 狮子吼开内脉，这是锻炼比较难锻炼到的地方，散心结（黑哥亲测），打开心肺，脑子就开（老师讲）。 狮子吼，后背发力，三腔共振（颅腔、胸腔、腹腔），我们的声音透出来，上到颅顶，下达小腹，让我们的气道变得通畅粗大，让我们声音饱满洪亮清脆，有金属质感，高音随心所欲。 狮子吼，充分打开我们的内口腔，让我们脸部头部皮层、肌肉、骨头...
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得明义工风采展示投票火热上线
川渝晨曦
/ 2026/1/15 / 川渝晨曦 / 2026/1/15
❤️‍🔥得明义工风采展示投票火热上线🔥 🫱参与人员:全体会员均可参加投票 🫱参与规则:每人可投五票 🫱投票时间:1月14号上午十点到1月16号下午四点 快来为TA投一票，让善意被看见，让奉献被铭记！一起为优秀义工喝彩！ 🫱速戳链接参与，为优秀义工助...
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2025得明好声音总决赛圆满落幕 ▏获奖名单公布
渔余
/ 2026/1/13 / 渔余 / 2026/1/13
2026年1月10日，得明好声音活动完美落下帷幕！ 感谢每一位参赛者的热情奔赴，用声音传递得明人的活力、风采及无限创意，为我们带来了一场精彩纷呈的听觉盛宴。 本次活动共有75个作品参赛，经过论坛点赞投票初选、决赛投票两轮激烈角逐，最终评选出个人组、集体组、创意组获奖名单，获奖名单如下： 1、个人赛获奖名单： 一等奖: 大方 二等奖: 超凡、奇遇记 三等奖: 果访、 足下生 ...
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2025得明好声音歌唱大赛
渔余
/ 2025/12/19 / 朱丹丹 / 2026/1/9
一、活动主题 得明好声音——歌唱展风采 乐韵开百脉 二、活动目的 1. 以清唱或自伴奏形式歌唱，助力会员舒展身心、开百脉。 2. 丰富会员生活，搭建展示自我的平台，丰富大家的日常休闲生活，彰显得生活的活力与多彩。 三、活动时间 即日起至2026年1月7日 参与对象 全体得明会员 五、参赛组别 1. 个人赛：会员以个人名义报名参赛，充分展现...
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狮子吼+好声音活动「收获分享」征集开始啦！
川渝晨曦
/ 2025/12/30 / 川渝晨曦 / 2026/1/8
✨ 秋启相伴，声动美好 ✨ 自秋季以来，义工部的狮子吼、好声音活动，已陪伴大家走过三个多月的时光。 这段日子里，我们一起解锁科学发声技巧，在一次次练习中感受声音的力量；我们一起用歌声传递快乐，让活动成为了生活中不可或缺的小确幸。 很多伙伴们已经收获了惊喜改变——或许是嗓子不再干涩疲惫，或许是说话更有底气，或许是敢自信地唱出喜欢的歌，又或许是找到了释放压力的...
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有奖征文活动结果揭晓——“神奇的得明健身——大千老师全国巡回演讲广州站，我参与！”
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水木
/ 2024/4/19 / 水木 / 2024/4/19
4月16日晚8点，“神奇的得明健身——大千老师全国巡回演讲广州站，我参与！”有奖征文活动圆满结束！ 共有6人分别荣获本次活动的一二三等奖！ @1 【征文获奖结果】—— 此次征文共评选出了一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。 获奖名单及奖励如下: **一等奖获得者:16期广东组会员山中人 奖励大千老师亲自指导一次！ **二等奖获得者:16期广东组会员阿...
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热烈祝贺大千老师全国巡回演讲广州站圆满结束！
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可乐
/ 2024/3/25 / 可乐 / 2024/4/18
3月24日，广州从化国医小镇阳光明媚，花香、药香弥漫，大千老师全国巡回演讲广州站也从室内走向室外。在和煦的春风中，大千老师带领全国各地小伙伴共同锻炼，继续绽放之旅。 随后，大千老师巡回指导，得明金牌教练对4大班、6大组展开分区带操与辅导，保证每位学员学有所获，身心实现质的飞跃提升。 两天的巡回演讲圆满结束，学员们纷纷表示此行不虚，收获满满，得明健身的讲座办得别开生面，别具特色。 ...
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感受神奇！大千老师全国巡回演讲广州站精彩启幕
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可乐
/ 2024/3/24 / 可乐 / 2024/3/24
三春花下羊城游，大千师言播四州。 奇境亲临身心展，健康智慧传不朽。 三月的春风，吹艳了花团锦簇的广州，也吹来了大千老师全国巡回演讲第五站。 @1 十年前，大千老师受邀赴广州讲学的盛况，令很多得明“老粉”至今难忘。而本次讲座，除了对传统文化、经典中医理论进行更深度、更生动的解读外，还多了热气腾腾的生命活力。 ——为人师者，所以传道、授业、解惑也。 ☆传道 得明健身为什么...
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坚定初心，昂首向前 ——大千老师2023年终总结
可乐
/ 2024/2/5 / 阳子 / 2024/3/14
兔辞旧岁，龙腾四海 坚定初心，昂首向前 ↓↓↓↓↓↓ 2023年是不平凡的一年，我们重新确定了得明的发展形式和短期聚集发展方向，坚决地摒弃了商业化的发展形式，重新确立了得明公社的发展道路，明确了一个中心和七个产业协同发展的产业布局。 一个中心就是以传统文化建设和传播为中心，七个产业集群就是我们的得明健身、无余理疗、得明产品、育儿、康养、旅游和得明农业。 前三个2023...
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燃情冬日，见证成长，得明冬令营圆满闭幕！
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可乐
/ 2024/2/5
2月4日，为期十天的得明冬令营圆满结束，大家依依不舍踏上归途，孩子们回忆起冬令营的精彩瞬间，估计梦里也会笑醒！ @1 ★冬令营的五美少年 ——吃得美 大千老师亲自主理的“得明大锅饭”，更香、更有营养，孩子们吃得津津有味。 ——练得美 小小铁人，大大梦想，锻炼身体，磨练意志。 比赛现场，孩子们眼神充满自信和坚定，每一步都是向着终点迈进，每一秒都是对自我的...
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得明冬令营多彩的一天：一日掠影，十日绽放
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可乐
/ 2024/1/31 / 可乐 / 2024/1/31
神兽放假是让很多家长头疼的事，无所事事，晚上不睡早上不起。 而这群孩子却没有这些问题，他们来自全国各地，齐聚得明果园，正在参加为期十天的得明冬令营。 这次冬令营安排了体能及经脉拉伸课，狮子吼诵读课，经脉篮球足球课，还有铁人三项比赛，相信通过十天冬令营的锻炼，孩子们会跑得更快，跳得更远。 ★冬令营的一天 在冬令营，孩子们的一天是从晨跑开始的，迎着朝阳和寒风，从容出发，无所畏惧...
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会员游记分享|游天下让我重新审视自己
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可乐
/ 2024/1/24
武夷山被称为我国四大双遗名山之一。 2018年11月，得明游天下第5站武夷山之旅给大家留下了诸多美好的回忆。我们一起重温下得明会员的感受吧。 @1 本期分享人：北京组一期会员嘻嘻 参加得明游天下，其实除了看美景，更多的是一种心灵的放松。 放下一切，和一群志趣相投的朋友一起去游览祖国的大好山河。 在得明人的旅行中，我们可以学孩子、学动物，释放被压抑已久的天性，这也是一次给...
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会员游记分享|用心陪伴孩子是亲子游最大的意义
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可乐
/ 2024/1/17
2019年7月得明游天下第八站草原亲子游给大家留下了美好的回忆。 旅行的意义是什么？亲子游又能带给我们哪些思考？ 一起来看看得明人的心得分享吧！ @1 “今年夏天我们从五湖四海来到了内蒙草原，接下来我们一起快乐地游玩了六天。 “读万卷书，行万里路”，这是古人告诉我们的真理，但却不一定是每个人真正出发的原因。 有人说，旅行是为了逃避，躲开一些人，一些事；有人说旅行是为...
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热烈祝贺大千老师全国巡回演讲西安站圆满结束！
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可乐
/ 2023/12/18 / 可乐 / 2024/1/12
深入指导健身动作，切实解决健康问题。12月17日，大千老师全国巡回演讲西安行精彩继续，为学员们呈现了一场1+N的健身指导盛宴。 @1 寒冬的清晨，对阳气十足的得明人来说根本不算什么，大千老师首先集中赋能，带领大家一起锻炼。 随后进行分组锻炼，大千老师巡回指导，得明大咖教练们分组指导，悉心辅导每一位学员，以保证大家学有所悟，学有所获。 学员们积极请教，认真学习，真情交流，纷纷表示为期...
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会员游记分享|享受旅行给我的能量
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可乐
/ 2024/1/10 / 可乐 / 2024/1/10
峡高百丈洞云深，要识桃源此处寻。 得明游天下第7站去往的是国家森林公园，以谷显幽，以林见秀的张家界。其壮观秀美的景色给同行的会员们留下了美好的回忆。 @1 本期分享人：三期广州组会员清音 从张家界回长沙探亲也有一段时间了，现在回想起在张家界的种种行程见闻，依然历历在目。 呼吸一口，似乎还能回味起山里的云雾缭绕，那清甜沁人的味道，使我感觉浑身放松而有力量。 我们是5月...
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夏令营的小太阳：旷家小妹的自信蜕变之旅
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可乐
/ 2023/12/27
在得明第六届夏令营的热闹和欢乐中，得明会员旷亦旷一家的经历值得一提。 他们一家带着三个孩子参与了这个充满活力和乐趣的夏令营，经过锻炼，两个哥哥不仅体能增强了，性格开朗了，小妹各方面也发生了显著的变化。 旷亦旷对女儿的成长赞不绝口： “我女儿也是变化很大，来果园前她老粘着我一个人，不理其他大人。在果园那里，她可以抱着黑哥，抱着依依，还有平常心师姐，春春教练。从黏着我到不怎么需要我管...
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